1、一級(jí)預(yù)防

　　（1）養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，不要趴著、躺著看書(shū)，不要在強(qiáng)光或昏暗地方看書(shū)，看書(shū)時(shí)間不要持續(xù)過(guò)長(zhǎng)。

　?。?）不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視，不能長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲，現(xiàn)在很多中小學(xué)生玩的電子游戲，顯示屏等圖案均很小，光線昏暗，許多孩子玩上癮后根本就忘記了時(shí)間的存在，這是非常有害的。

　　（3）做眼保健操對(duì)于消除視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的，也是我們每個(gè)人都能做到的日常防護(hù)，但是由于孩子年齡小，普遍認(rèn)識(shí)不到眼保健操的重要性，所以老師及家長(zhǎng)要經(jīng)常督促孩子做操到位。

　?。?）鼓勵(lì)孩子多參加室外活動(dòng)，多看樹(shù)木、花草等綠色植物，經(jīng)常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開(kāi)闊處極目遠(yuǎn)眺。

　?。?）定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要即使診治，近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗(yàn)光配鏡

　　2、二級(jí)預(yù)防

　　（1）高度近視發(fā)展預(yù)防

　　連續(xù)近距離用眼的時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，即使參加戶外活動(dòng)，合理調(diào)節(jié)集合訓(xùn)練，平時(shí)要保證充足的睡眠，平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)等。應(yīng)特別注意合理用眼，選擇適當(dāng)?shù)墓ぷ?，避免過(guò)度用眼與不良視覺(jué)刺激，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，受外傷，尤其是不能碰撞眼球，所以對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)不要參加。

　?。?）并發(fā)癥的預(yù)防

　　高度近視致盲的主要原因?yàn)椴l(fā)癥，如視網(wǎng)膜病變、青光眼、弱視等均需重點(diǎn)預(yù)防，除經(jīng)常注意視力變化外，還要注重眼部早期出現(xiàn)的任何其他異?，F(xiàn)象，如閃光、飛蚊癥、視野缺損、視力進(jìn)行性下降或突發(fā)下降，以及眼部酸脹、疼痛及夜盲等現(xiàn)象，必要時(shí)進(jìn)行其他眼部特殊檢查。