刷微信是目前年輕一族最流行的事情，不管在公交車(chē)還是在地鐵里，隨處可以看到拿著手機(jī)在刷微信的年輕人。手機(jī)屏幕雖然小，大家都會(huì)覺(jué)得經(jīng)?？礇](méi)什么，其實(shí)，即使是像手機(jī)這樣小小的屏幕，如何頻繁刷微信，對(duì)眼睛的傷害還是很大的，會(huì)令眼睛很受傷，給眼睛帶來(lái)一系列眼病。

　　頻繁刷微信引起各種眼病

　　長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕很容易造成視覺(jué)疲勞，再加之坐地鐵時(shí)人又處在不?；蝿?dòng)的環(huán)境中，結(jié)果引發(fā)的危害可能更為嚴(yán)重。不少人為了舒服，還喜歡躺著、歪著看手機(jī)，不正確的姿勢(shì)還可能導(dǎo)致視覺(jué)紊亂。由于手機(jī)上的字體和圖片本來(lái)就非常小，不正確的姿勢(shì)很難保證眼睛與手機(jī)間的適當(dāng)距離，可能誘發(fā)近視、斜視等問(wèn)題。

　　此外，用眼過(guò)度還會(huì)造成眼外肌疲勞、眼球充血，引發(fā)結(jié)膜炎等。連續(xù)盯著屏幕看，眨眼次數(shù)減少，可能造成眼睛干澀，特別是晚上周?chē)h(huán)境光線很暗時(shí)，高亮度屏幕和變換圖案還會(huì)加劇對(duì)眼睛刺激，不及時(shí)休息還可能患上干眼癥。

　　“干眼癥”的三大發(fā)病原因：

　　1、實(shí)質(zhì)性

　　結(jié)膜角膜干燥癥：見(jiàn)于瞼結(jié)膜、球結(jié)膜廣泛瘢痕，破壞了結(jié)膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴(yán)重的沙眼，或化學(xué)廣泛燒傷，嚴(yán)重的慢性結(jié)膜炎，皰瘡等。

　　2、口-眼干燥-關(guān)節(jié)炎

　　綜合癥(或稱(chēng)“干眼綜合癥”)：這是一種病因不清的疾病，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常所致。主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎、口腔干燥，并發(fā)結(jié)締組織病(最常見(jiàn)為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎)。

　　3、結(jié)膜上皮性干燥癥：這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一

　　造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內(nèi)維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見(jiàn)于人工喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)膵胗變海?dāng)他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時(shí)，極易發(fā)生。成人則多見(jiàn)于晚期肝癌、肝硬化及長(zhǎng)期慢性消化道疾病患者。

　　如何健康使用手機(jī)刷微信

　　使用電子產(chǎn)品時(shí)要保持正確姿勢(shì)，盡量避免在晃動(dòng)環(huán)境下使用，更不建議長(zhǎng)時(shí)間使用。一旦長(zhǎng)時(shí)間用眼后要注意休息，可適當(dāng)做眼保健操緩解疲勞。平時(shí)也要多補(bǔ)充對(duì)眼睛有益的新鮮水果和蔬菜，及時(shí)攝入維生素。選購(gòu)電子產(chǎn)品最好選擇對(duì)眼睛傷害小的設(shè)備。

　　專(zhuān)家還特別提醒幼兒家長(zhǎng)，為了開(kāi)發(fā)智力讓幼兒使用平板電腦等電子產(chǎn)品要適度，不要使其長(zhǎng)時(shí)間處于電子屏幕環(huán)境下傷及眼睛，而應(yīng)更多接觸大自然。