交通工具上看手機,辦公桌前看電腦,回家了接著看手機,連去吃個飯都要瞄兩眼手機,隨著電子產品的不斷發(fā)展,各式各樣的app擠占了我們大部分的碎片時間,干眼癥就在不知不覺中找上了我們的眼睛。
眼鏡上的角膜就像一面弧形的窗玻璃,我們可以透過角膜看東西,它也保護著我們的眼睛。和窗玻璃一樣,角膜也需要擦拭、清洗,防止上面沾染灰塵、病菌導致角膜發(fā)炎,淚膜就承擔了清洗角膜,保持角膜表面濕潤的工作。如果眼淚少了,那么眼睛就會出現(xiàn)干燥、有異物感、發(fā)癢等干眼癥的癥狀。
當我們的視線不在手機、電腦前,每分鐘的眨眼次數(shù)為10~20次,把視線移回手機和電腦前,眨眼次數(shù)就會降低至5~10次,角膜會保持更長時間的干燥狀態(tài),我們感受到的干澀、發(fā)癢就是這么來的。
據(jù)介紹:“我們把眼淚的分泌減少通稱為干眼,但我們常把干眼比作皮膚干燥,缺水和缺油都會導致眼睛出現(xiàn)干眼的刺激癥狀。”
對于經(jīng)常在電腦前久坐,或者經(jīng)常玩手機的干眼癥人群,醫(yī)生建議試試這幾個方法:
一、多喝水
給眼睛“減負”每一個小時堅持休息幾分鐘,讓眼睛從電腦屏幕上離開,適當走動一下或喝水補充水分,讓眼睛得到放松。
二、避免熬夜
避免熬夜入夜后沒有睡覺,反而抱著手機、電腦熬夜用眼,眼睛不但得不到休息,還會進一步受到損傷。
三、滴眼藥水
學會給眼睛補水市面上眼藥水五花八門,大部分眼藥水中包含的防腐劑會導致眼睛不適,最適合眼睛的眼藥水是成分與眼淚最為接近的人工淚液。但是使用時要謹遵醫(yī)囑,不要過度依賴人工淚液。
1.該產品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關節(jié)病、風濕關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
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