眼睛有多重要，你們很清楚。

　　不過眼部護理你犯過多少錯，趕緊來對照下吧。

　　1.佩戴普通隱形眼鏡睡覺

　　很多人都有過佩戴隱形眼鏡睡覺的經(jīng)歷，這其實是極具風險的。

　　研究表明：長時間佩戴隱形眼鏡的人比只白天佩戴隱形眼鏡的人患角膜潰瘍的幾率要大10-15倍。

　　當您佩戴隱形眼鏡睡覺時，角膜會缺氧，利于細菌的滋生，極易發(fā)生感染。若您睡覺忘記摘去隱形眼鏡，醒后請千萬不要馬上將它們摘下。因為如果當時您的眼睛比較干，您很可能在摘的過程中將角膜的表層扯下。

　　這種情況下，建議您等待20-30分鐘，并事先滴幾滴人工淚液，濕潤后再將隱形眼鏡摘除。

　　2.揉搓眼睛

　　無論您是否佩戴著隱形眼鏡，揉搓眼睛都會給您帶來不必要的困擾。

　　若您的眼睛很癢，不得不揉搓，這時請最好閉上雙眼，并只觸碰眼睛外部。

　　揉搓用力過大也會導致破壞眼部血管并引發(fā)炎癥。眼睛是由黏膜所保護，濕潤的組織等較易積聚灰塵和細菌，適宜病菌滋生。

　　如果您和別人握手后馬上揉搓眼睛，您就將手上的細菌轉(zhuǎn)移到眼睛上，極易引發(fā)眼部疾病。

　　3.不進行年度眼部檢查

　　很多初患眼疾的患者表示十幾年來都沒有進行過眼部檢查，因為視力一直都很好。

　　然而，視力變化不應該作為您衡量是否需要進行眼部檢查的標準，您需要定期做眼部的全面的檢查。

　　我們的眼底沒有痛覺神經(jīng)，所以如果您眼底血管出血或者生成腫塊，您都感知不到，直到影響到您的視力或者更糟。

　　4.長時間注視各類電子屏幕

　　電腦、平板和智能手機的電子屏幕會放射藍色光波。

　　很多眼科醫(yī)生認為這種光波與太陽紫外線一樣，會傷害眼睛。另外，一連幾個小時盯著屏幕也會引發(fā)眼疲勞和頭痛。

　　我們建議您可以遵循20-20原則，即每對著屏幕20分鐘就遠眺20秒，盯著遠處的物體，并有意識的多眨幾次眼睛，徹底放松雙眼。

　　5.在眼瞼內(nèi)側畫眼線

　　很多化妝師都會把眼線畫在眼瞼內(nèi)側，實際上這種做法對眼睛非常有害，因為這樣做很容易將眼線液與淚液混合。

　　如果您戴著隱形眼鏡，隱形眼鏡表面就會被覆蓋上微小的化妝品顆粒，致使眼部缺氧。即使您不佩戴隱形眼鏡，化妝品的顆粒也極易令細菌滋生，導致發(fā)炎。

　　6.帶妝睡覺

　　如果您晚上不洗臉帶妝睡覺，不止會弄臟您的枕頭這么簡單。

　　這樣做也會阻礙眼周腺體的分泌，引發(fā)皮膚過敏、痘痘甚至麥粒腫，痛苦不堪。

　　同時，我們也不建議您黏貼假睫毛。如果您戴著它們睡覺，假睫毛的粘合劑會觸及角膜，引發(fā)炎癥。

　　7.依賴去紅血絲滴眼液

　　很多人習慣使用去紅血絲滴眼液。實際上，這類滴眼液中均含有血管收縮劑，會收縮眼部血管，讓眼睛暫時看起來不那么紅。

　　但是因為這類滴眼液中含有防腐劑和其它化學成分，長期使用對眼睛危害更大，并且用不了多久就會反彈。

　　如果您的眼部紅血絲一直很多，建議您即刻就醫(yī)找到引發(fā)此癥狀的根源。

　　8.全年不佩戴太陽鏡

　　很多人認為只有在夏季才需要佩戴太陽鏡，或者佩戴太眼鏡完全是為了追求時尚。

　　實際上，在冬季佩戴太眼鏡更為重要，因為這樣可以防護冬季雪地所反射的太陽光線。若沒有采取適合的UV防護措施，很可能會造成角膜灼傷、眼瞼皮膚癌和瞼裂斑。所以我們強烈建議您在太陽光下養(yǎng)成佩戴太陽鏡的習慣，防護UVA和UVB射線的傷害。