盧先生開出租車有了6年的時間，兩只眼的視力都在1.2，也沒有出過什么毛病，但最近老感覺眼睛干燥，一碰到太陽光、汽車強烈的燈光就會流淚，開車時，要不斷的用手檫眼睛，有時候還得把車停下來休息一會，這給他的工作帶來了不小的麻煩。在廈門眼科中心做了檢查后，盧先生開才發(fā)現(xiàn)自己竟然患了干眼癥。而引起眼睛干燥的原因就是自己長時間開車，而且是開夜班車，前半夜又沒有睡覺，導(dǎo)致精神疲憊，進而影響到眼睛。

　　專家介紹，“干眼癥”，顧名思義就是由于角膜前淚膜的質(zhì)或淚液量的不足造成的以結(jié)膜、角膜上皮不能維持正常功能為主要表現(xiàn)的一種疾病。

　　干眼癥常見的癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會影響視力。

　　開車一族生活中如何預(yù)防“干眼癥”

　　1、適當閉目休息

　　駕車每隔3小時后就要休息一會兒，用兩食指向鼻側(cè)刮眼眶3-5圈，或者閉目養(yǎng)神一會兒。

　　2、轉(zhuǎn)移注意力

　　開窗透氣，放一些自己喜歡的或者較動感提神的音樂。

　　3、佩戴有框眼鏡

　　長期佩戴普通隱形眼鏡會使淚液分泌減少，容易感覺眼睛干澀、發(fā)癢。

　　4、用溫熱的毛巾敷眼

　　不開車的時候可以拿熱毛巾熱敷眼睛，促進眼睛周圍的血液循環(huán)。

　　5、飲食營養(yǎng)照顧眼睛

　　多吃對眼睛有利的富含維生素和微量元素的食物，比如魚、蝦、瘦肉、動物肝臟、牛奶、豆制品、新鮮蔬菜、各種水果，適當增加粗糧等，營養(yǎng)眼睛。