怎么樣才能預防孩子近視？一句話，當好習慣成自然的時候，孩子再想近視就難了，近視的預防目的也就達到了。

　　什么叫好習慣？

　　1、姿勢與距離正確。

　　當孩子在讀書的時候，告訴他要坐正，眼離書本保持正常的距離——30CM；當孩子在寫字、畫圖的時候，告訴孩子要養(yǎng)成正確的握筆姿勢（研究表明，握筆姿勢不正確也會導致近視）；看電視的時候也得告訴孩子在3米外看電視。

　　2、用眼時間不宜過長。

　　告訴孩子，讀書寫字用時都不要過長，半個小時可以休息幾分鐘。

　　3、正確使用光線。

　　無論是在什么情況下進行閱讀寫字等用眼工作時，都需要正確地使用光線。光線不宜過強也不宜過弱，讓孩子不要在太陽下直接閱讀，晚上看書習字的時候都要保持充足的光線。

　　如果從用眼時長、用眼距離兩個方面都做好了預防工作，讓孩子的這些習慣成自然，還怕?lián)暮⒆拥媒暎?/p>

　　當孩子養(yǎng)成這些好習慣之后，家長朋友們只需要給孩子補充些營養(yǎng)，比如說給孩子買些水果，補充些維生素；讓孩子吃些肉類（不讓孩子挑食）補充些蛋白質(zhì)。做好這些幕后支持工作，孩子自然也就不近視了。