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如何預(yù)防你的視網(wǎng)膜病變?

2017-09-08 來源:南充東方醫(yī)院眼科中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:年齡相關(guān)性黃斑變性以前稱老年性黃斑變性,是中年以上者視力減退的一個(gè)主要原因。隨著年齡的增長,一些人會出現(xiàn)視物模糊、視野中心區(qū)黑點(diǎn)或斑塊,視物變形等一種或多種癥狀。

  眼疾致盲分為兩大類:可避免盲和不可避免盲??杀苊饷な强梢越?jīng)過有效的預(yù)防和治療措施,避免盲目的發(fā)生,而不可避免盲是病因復(fù)雜較難治療的眼疾。白內(nèi)障、青光眼角膜病等致盲眼病是可以通過有效的預(yù)防和治療措施避免盲目發(fā)生,而視網(wǎng)膜退行性病變和一些嚴(yán)重視網(wǎng)膜血管性病變等致盲眼病屬于較難避免的致盲因素。

  老年性黃斑變性成為致盲首因

  隨著市民健康意識的不斷提高以及醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步,在上海等發(fā)達(dá)城市,導(dǎo)致失明的主要眼疾已經(jīng)由原先的白內(nèi)障變成了現(xiàn)在的視網(wǎng)膜退行性病變(主要是年齡相關(guān)性黃斑變性)。

  年齡相關(guān)性黃斑變性以前稱老年性黃斑變性,是中年以上者視力減退的一個(gè)主要原因。隨著年齡的增長,一些人會出現(xiàn)視物模糊、視野中心區(qū)黑點(diǎn)或斑塊,視物變形等一種或多種癥狀。如果任其發(fā)展進(jìn)而會導(dǎo)致閱讀、駕車?yán)щy和無法看清他人面容,雖然尚有部分視力,但是這種癥狀嚴(yán)重的會造成日常生活能力的下降,明顯影響生活質(zhì)量。而之所以出現(xiàn)這些癥狀則主要是由于視網(wǎng)膜最關(guān)鍵的“黃斑”出現(xiàn)了病理改變引起的,發(fā)病率隨年齡增加而升高,因此叫做“年齡相關(guān)性黃斑變性”。

  視網(wǎng)膜血管性病變也是致盲的主要原因,以糖尿病視網(wǎng)膜病變多見,據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì),一經(jīng)確診為糖尿病,就有10%~20%的患者發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變。

  改變不良生活方式可預(yù)防視網(wǎng)膜病變

  醫(yī)學(xué)研究已證明,視網(wǎng)膜疾病的發(fā)病率越來越高,與生活方式的改變有關(guān),飲食高脂、高糖,運(yùn)動(dòng)減少,經(jīng)常接觸強(qiáng)光刺激等,是導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變的常見原因。因此,中老年人預(yù)防視網(wǎng)膜病變需改變不良生活方式:

  1、注意飲食清淡,不宜食用高脂、高糖食物。

  2、積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

  3、避免或減少紫外線、強(qiáng)光的刺激,不要長時(shí)間注視光亮的屏幕。

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