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秋季護(hù)眼:保護(hù)眼睛刻不容緩 讓它偷偷懶

2017-09-08 來源:鶴年堂古方眼寶眼睛健康館  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在都市人的眼睛是白內(nèi)障和青光眼等眼疾的人群是越來越多,主要就是因?yàn)槟挲g大了,眼睛的各項(xiàng)機(jī)能在不斷的下降,伴隨著身體不適各種眼疾找上門來。

  隨著手機(jī)、電腦的廣泛使用,日常用眼的地方越來越多,而忙碌快節(jié)奏的生活方式又讓很多人養(yǎng)成不正確的用眼習(xí)慣,讓眼睛健康變得不堪一擊。因此,眼睛保健刻不容緩。

  下面幾個(gè)小妙招,如果您能夠堅(jiān)持,一定會(huì)收到事半功倍的效果。

  ▋1.能偷懶時(shí)且偷懶

  每天工作繁忙,但不一定時(shí)時(shí)刻刻需要你大睜著眼睛。比如打電話的時(shí)候,或者思考一個(gè)方案的時(shí)候,把眼睛閉起來,即使只有幾秒鐘也好啊。

  如果你連續(xù)在電腦前工作6~8個(gè)小時(shí),建議每2~3個(gè)小時(shí)休息一次。記得上學(xué)時(shí)候的眼保健操嗎?在太陽穴、四白穴上揉一揉,就能緩解疲勞。

  ▋2.用手蒙住眼睛

  摩擦雙手,直至手心發(fā)熱,然后用手掌蓋住眼圈,做深呼吸,并想象黑暗中的靜謐安詳。每天這樣做20分鐘,可以減輕眼部疲勞。

  ▋3.用綠茶敷眼

  每天喝綠茶對(duì)人體有很多好處,還可以用浸了綠茶茶水的毛巾輕敷雙眼,有清心明目的功效。

  ▋4.眨眼或輪眼

  每天特意眨眼300下,有助于清潔眼睛。輪睛同樣是對(duì)眼睛的鍛煉,在頭部不動(dòng)的前提下,眼球做繞圈運(yùn)動(dòng),可以使眼睛得到鍛煉。

  ▋5.讓綠色幫忙

  帶一小盆綠色植物到單位,放在工作臺(tái)上,并經(jīng)常對(duì)它凝視,可以緩解眼部疲勞。

  長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的人

  首先現(xiàn)在的都市辦公基本都是無紙化辦公,也就是伴隨著對(duì)于工作效率的要求,越來越多的人開始使用全自動(dòng)化辦公設(shè)備,電腦是不可缺少的,其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的話對(duì)于眼睛的傷害是非常大的,所以使用鶴年堂古方眼寶能夠緩解工作之中的疲勞和眼部不適。

  白內(nèi)障、青光眼

  現(xiàn)在都市人的眼睛是白內(nèi)障和青光眼等眼疾的人群是越來越多,主要就是因?yàn)槟挲g大了,眼睛的各項(xiàng)機(jī)能在不斷的下降,伴隨著身體不適各種眼疾找上門來,其實(shí)眼睛發(fā)生疾病一般是通過手術(shù)的行為進(jìn)行醫(yī)治的,但是使用鶴年堂古方眼寶的話能夠改善眼疾出現(xiàn)的時(shí)候各種不舒服的感覺,如果一旦做手術(shù)的話,研報(bào)對(duì)于術(shù)后的恢復(fù)也很有幫助。

  近視

  現(xiàn)在都市人群中有百分之八十的近視眼,盡管通過各種手術(shù)的方式能夠改變視力,但是存在危險(xiǎn)是一方面,還有根據(jù)不同的情況還會(huì)造成很多的并發(fā)癥,所以如果真的采用物理治療改善視力的話,最好的方式就是采用鶴年堂古方眼寶,每天在下班休息的時(shí)候結(jié)束了一天的眼部疲勞以后,使用護(hù)眼寶,直接放在眼睛上,不會(huì)有任何的不適,并且不會(huì)產(chǎn)生副作用。

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