孩子玩電子產(chǎn)品視力受損更嚴(yán)重

　　對孩子們來說，即便是一本書，如果長時(shí)間、近距離地看，都會嚴(yán)重傷害到他們的視力。何況是電子產(chǎn)品呢？門診時(shí)常遇到有些家長為了減輕孩子的眼負(fù)擔(dān)，給iPad貼防輻射膜，殊不知這些對于孩子視力的保護(hù)幾乎無濟(jì)于事。

　　孩子在成長過程中，他們的視力是從一個遠(yuǎn)視慢慢往正常視力變化的，如果長時(shí)間地玩電子產(chǎn)品，會導(dǎo)致孩子的“遠(yuǎn)視儲備”過快地消耗完，通俗地說就是視力“成長”過頭了便成了近視。

　　作為眼科醫(yī)生，也會遇到和很多家長一樣的問題。家里的孩子也玩ipad，不讓玩就鬧騰，也沒辦法。但是眼科專家都明白孩子的前臂比成人短，他們在玩時(shí)，距離眼睛會更近，視力損傷也就更加嚴(yán)重這個道理。

　　家有喜歡玩ipad等電子產(chǎn)品的孩子，家長最好將電子產(chǎn)品的亮度調(diào)節(jié)到感覺較舒適的程度，比如，調(diào)節(jié)出相對電子產(chǎn)品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用電子產(chǎn)品的距離和持續(xù)時(shí)間也要控制，使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品，保持40-60厘米左右是比較合適的閱讀距離，看電視時(shí)則最好距離3米以上。

　　孩子在教室總坐前排未必好

　　很多家長總是希望自己的孩子靠前坐，覺得這樣更利于學(xué)習(xí)和聽講，但其實(shí)一直坐前排的學(xué)生視力相對于座位靠后的學(xué)生而言更容易近視。

　　因?yàn)閷ρ矍?－6米以外的物體反射出來的光線，眼睛不需要調(diào)節(jié)就可以在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象，這時(shí)調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)和肌肉是舒張的，但如果要看清5米以內(nèi)的物體，調(diào)節(jié)眼睛的肌肉必須有不同程度的收縮。眼睛所看到的物體越近，收縮的程度越高，眼睛也就越疲勞，而長時(shí)間近距離用眼容易誘發(fā)近視。

　　因此，近視眼學(xué)生不宜坐前排，坐在距離黑板5－6米處才是最佳位置。萬一孩子只是假性近視，刻意調(diào)到前排，反而可能變成真性近視。即使眼睛暫時(shí)不近視的學(xué)生，也最好不要長時(shí)間坐前排。比較理想的辦法是教室的前中后排輪換著坐。

　　孩子握筆姿勢也影響視力

　　在對三至五年級的600名學(xué)齡兒童做視力檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，在近視兒童中，有一個奇怪的現(xiàn)象，接近60%的孩子是右眼度數(shù)要比左眼深。也就是說，10個近視眼，6個右眼度數(shù)高。

　　除了經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品和長時(shí)間近距離用眼等因素之外，還與孩子們握筆的姿勢正確與否有關(guān)。正確握筆寫字的姿勢，應(yīng)是大拇指與食指捏住筆，握筆的支點(diǎn)落在中指第一指節(jié)拇指側(cè)。

　　從物理學(xué)意義上說，正確的握筆費(fèi)力杠桿，對孩子來說是個吃力的活兒。所以，絕大多數(shù)孩子會用不正確的握筆姿勢，具體表現(xiàn)為握筆支點(diǎn)靠前（減少阻力臂）和用靠近拇指根的包繞握筆（增加動力）。這種握筆的姿勢一旦形成，就會使兒童為看清筆尖，頭部自然左傾，而且雙眼距離紙面更近，為近視埋下了隱患。我們將其稱之為“近視握筆法”，而有7成孩子都在使用這種握筆方法。解決這一問題的唯一辦法就是家長和老師在孩子身旁督促并及時(shí)糾正！