手機(jī)、電腦、電視……已經(jīng)成為了生活的一部分。西班牙研究人員警告，如果這一趨勢(shì)發(fā)展下去，將出現(xiàn)“全球性失明蔓延”情況。

　　專(zhuān)家建議人們遵從20-20-20原則：使用電子產(chǎn)品每20分鐘就把視線移到離屏幕20英尺(約合6米)以外的地方，保持20秒或更長(zhǎng)時(shí)間。

　　英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道說(shuō)，馬德里康普頓斯大學(xué)研究人員分析了先前的兩個(gè)研究數(shù)據(jù)。第一個(gè)研究中，兩組老鼠被分別放置在白色LED光源前生活三個(gè)月，其中一組光源上貼了能保護(hù)視網(wǎng)膜的貼膜，而另一組沒(méi)有。結(jié)果顯示，沒(méi)貼膜一組老鼠視網(wǎng)膜細(xì)胞死亡增加23%，這可能導(dǎo)致它們的視力受損，而貼膜組老鼠的眼睛無(wú)恙。

　　第二個(gè)實(shí)驗(yàn)是觀測(cè)不同電子設(shè)備顯示屏發(fā)出的LED光進(jìn)入眼睛的情況。這其中有大量短波高能量光，對(duì)眼睛有害。結(jié)果顯示，兒童胳膊較短，與屏幕距離近，因此進(jìn)入他們眼睛的光是使用同樣電子設(shè)備成年人的三倍。

　　負(fù)責(zé)研究人員說(shuō)，成年人和家長(zhǎng)必須要行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)自己和下一代免受進(jìn)一步傷害。否則，長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品會(huì)造成視網(wǎng)膜損傷，甚至導(dǎo)致視力喪失。

　　兒童的眼睛怎么保護(hù)，各位家長(zhǎng)來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

　　兒童護(hù)眼小妙招

　　1、培養(yǎng)健康用眼習(xí)慣

　　培養(yǎng)孩子健康用眼習(xí)慣，讀寫(xiě)時(shí)姿勢(shì)端正。走路乘車(chē)不看書(shū)，不歪頭寫(xiě)字和躺著看書(shū)。

　　2、學(xué)習(xí)環(huán)境要保證適當(dāng)?shù)恼彰鳁l件

　　在充足明亮的光線下學(xué)習(xí)，不要在天色陰暗的時(shí)候看書(shū)。

　　3、讀書(shū)寫(xiě)字要有適宜的桌椅

　　桌椅適合兒童坐高，以免影響讀寫(xiě)姿勢(shì)。書(shū)桌應(yīng)與黑板保持在2米以上的距離。

　　4、防止用眼過(guò)勞

　　閱讀或?qū)懽謺r(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，讓眼睛遠(yuǎn)望。課外活動(dòng)糾正肌肉疲勞和眼睛調(diào)節(jié)。