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原來(lái)那些護(hù)眼方法一直是錯(cuò)的!你造嗎?

2017-09-07 來(lái)源:護(hù)眼大師老徐  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:護(hù)眼液對(duì)緩解眼疲勞雖有一定作用,但不等于能保護(hù)視力、預(yù)防近視。視力減退如果判斷不準(zhǔn),一味使用護(hù)眼液或眼藥水,反而會(huì)使眼病進(jìn)一步惡化。

  “眼睛是心靈的窗戶”,說(shuō)到呵護(hù)眼睛、保護(hù)視力,相信很多人能拿出很多套護(hù)眼方法。沒(méi)人會(huì)懷疑眼睛的重要,也因此,各種護(hù)眼方法層出不窮。但是這些方法對(duì)錯(cuò)究竟如何?有關(guān)專家?guī)痛蠹页吻辶诵闹凶畛R姷钠叽笠蓡?wèn)。

  1常滴眼藥水或護(hù)眼液能保護(hù)視力。錯(cuò)?。?!

  一些人感覺(jué)眼睛能夠干澀或者眼部不適、不經(jīng)醫(yī)生診斷就隨便點(diǎn)眼藥水。這是不正確的習(xí)慣。

  因?yàn)榻^大多數(shù)眼藥水除了其治療成分外,還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴眼藥水,防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu),產(chǎn)生刺激癥狀,同時(shí)如果盲目地長(zhǎng)期使用抗生素眼藥水會(huì)引起耐藥。

  而護(hù)眼液對(duì)緩解眼疲勞雖有一定作用,但不等于能保護(hù)視力、預(yù)防近視。視力減退如果判斷不準(zhǔn),一味使用護(hù)眼液或眼藥水,反而會(huì)使眼病進(jìn)一步惡化。

  所以,長(zhǎng)時(shí)間濫用眼藥水是不可取的。

  2晚上看書寫字,只開臺(tái)燈就好。錯(cuò)?。?!

  晚上學(xué)習(xí)工作大家往往只開臺(tái)燈,為了營(yíng)造安靜的氣氛,把周圍的燈都關(guān)掉。這樣做是不可取的。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),只開臺(tái)燈而沒(méi)有環(huán)境照明或環(huán)境照明過(guò)暗,容易加劇視覺(jué)疲勞。特別是在抄寫、操作電腦等需要眼球頻繁移動(dòng)的情況下,環(huán)境一定不能太暗,否則眼睛需要頻繁調(diào)節(jié)以適應(yīng)明暗變化。同樣的道理,現(xiàn)在很多家庭晚上看電視,也需要一定的背景光,提供眼睛的環(huán)境亮度,不要為了省電而損害視力健康。

  當(dāng)然,并不是燈光光源越亮,眼睛看得越清楚就越好。正確的認(rèn)識(shí)是:眼睛看得清楚、舒服和持久才是最好的。

  3度數(shù)在300度以下的是假性近視,不必矯正?錯(cuò)?。?!

  假性近視是過(guò)度使用眼球時(shí)產(chǎn)生痙攣而無(wú)法放松的癥狀,但經(jīng)過(guò)休息視力就恢復(fù)正常。而真性近視是眼軸不正常增長(zhǎng)。因此就算300度以下,必須進(jìn)行矯正。

  4近視的人上年紀(jì)后不會(huì)的老花眼,所以年輕時(shí)近視沒(méi)關(guān)系?錯(cuò)?。?!

  上年紀(jì)的人,無(wú)論有沒(méi)有近視,都無(wú)法避免老花眼,只不過(guò)近視的人看近物時(shí),可抵消一部分老花眼的度數(shù)。

  5維生素A對(duì)眼睛好。多多益善?錯(cuò)!??!

  適當(dāng)補(bǔ)充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾,但多吃無(wú)益。從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)素護(hù)眼,是較安全有效的做法,如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯(cuò)。

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