現(xiàn)在手機(jī)等電子通訊設(shè)備充斥了我們生活。我們眼睛面對(duì)這些電子產(chǎn)品的時(shí)間也越來越長(zhǎng)，有些上班族無法避免電腦，但業(yè)余生活也照樣對(duì)著手機(jī)，長(zhǎng)期如此，容易出現(xiàn)疾病，例如：結(jié)膜炎。

　　在床上玩手機(jī)，無論躺著還是趴著都會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成威脅。

　　這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持這些姿勢(shì)，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致根部結(jié)膜血管的輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會(huì)有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象，如不加以注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。

　　因?yàn)槭翘芍褂檬謾C(jī)的，為了姿勢(shì)上的舒服，往往都會(huì)把手機(jī)拿得很近，這樣一來就縮短了眼睛與手機(jī)屏幕的距離。由于我們?cè)谕媸謾C(jī)的時(shí)候幾乎都是很專注地盯著畫面的跳動(dòng)，生怕錯(cuò)過什么而連眼都不眨一下，這就會(huì)導(dǎo)致角膜中的水分揮發(fā)得特別快，出現(xiàn)眼睛干澀甚至刺痛、流淚、畏光等干眼癥的癥狀。同樣是由于眼睛與手機(jī)的距離太近，時(shí)間一長(zhǎng)，我們眼睛的睫狀肌就會(huì)因?yàn)榈貌坏叫菹⒍诓豢?，造成晶狀體曲度增大，以至于出現(xiàn)近視或是加重了原本的近視程度。

　　手機(jī)很好玩，有游戲、有電子書，所以玩起來往往就會(huì)忘記了時(shí)間，原本可以達(dá)到八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間卻在不知不覺地縮減。原本白天就已經(jīng)被工作、學(xué)習(xí)壓得透不過氣，該好好休息的時(shí)候又被手機(jī)給占據(jù)了部分時(shí)間，這樣一來人體的自我調(diào)節(jié)修復(fù)時(shí)間大大縮短，人也容易覺得越加疲憊不堪，整個(gè)生物鐘遭到了破壞，一些女性朋友的內(nèi)分泌也會(huì)受到影響，引起生理周期紊亂。