《人民日?qǐng)?bào)》數(shù)據(jù)顯示,職場(chǎng)68%以上的白領(lǐng)經(jīng)常會(huì)有眼疲勞、視覺(jué)模糊、視力下降的現(xiàn)象,干眼癥、結(jié)膜炎等眼部疾病常有發(fā)生。對(duì)于長(zhǎng)期待在辦公室工作的白領(lǐng)來(lái)說(shuō),整天對(duì)著電腦,在燈光下伏案工作,在上下班路上眼睛離不開(kāi)手機(jī),自然眼睛脹痛、發(fā)干、酸澀都是常事。如此糟糕的眼部健康狀況,還是得揪出傷害我們眼睛的“幕后真兇”。
過(guò)度用眼
“我每天對(duì)著電腦將近10小時(shí),眼睛累得酸疼,腦袋昏昏漲漲的,感覺(jué)好難受”。很多從事網(wǎng)絡(luò)工作的朋友吐槽說(shuō)。
相信很多朋友都會(huì)有這樣的感覺(jué),我們每天平均花在電腦、手機(jī)上的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)7、8個(gè)小時(shí),如果你長(zhǎng)時(shí)間用眼,光直射眼睛時(shí)會(huì)感到刺眼,說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受傷了。
光污染
“忙不完的文件,開(kāi)不完的會(huì),寫不完的稿子......對(duì)于白領(lǐng)們來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期使用電腦是無(wú)法避免的事情。電腦的輻射傷眼睛這是大家都知道的,這是因?yàn)殡娔X藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜細(xì)胞的刺激反應(yīng)。這種刺激會(huì)引起視覺(jué)細(xì)胞的凋亡,導(dǎo)致視力下降,而且這種刺激使眼睛更容易感到疲勞。
眼部衛(wèi)生
妝容精致的白領(lǐng)上班族,睫毛眼影眼線樣樣不少,但是你知道嗎?晚上卸妝和白天脫妝的時(shí)候,這些細(xì)小的化妝品很容易進(jìn)入眼中,引起細(xì)菌感染。不正確的眼部化妝還會(huì)引起皮膚過(guò)敏,結(jié)膜發(fā)炎。正確的做法是卸完妝后用熱毛巾熱敷一會(huì)眼睛,減輕眼部的疲勞并有助于增加眼液的分泌,緩解異物對(duì)眼睛的不舒適感。