炎熱的夏天來(lái)了，小伙伴們你們可要頂住?。≡谙娜绽?，千萬(wàn)別做這些事，真的超傷眼！

　　1.長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)

　　夏季炎熱的天氣，人們逐漸離不開空調(diào)營(yíng)造的涼爽溫暖環(huán)境。人們長(zhǎng)時(shí)間的使用空調(diào)，不少人都出現(xiàn)了眼睛干澀、灼痛感、眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等眼睛不適的癥狀。普通的空調(diào)在制熱的過(guò)程中，往往伴隨著強(qiáng)勁的抽濕作用，導(dǎo)致室內(nèi)空氣變得干燥，散失更多眼球水分，逐漸導(dǎo)致干眼癥的產(chǎn)生。

　　吹空調(diào)時(shí)要記得多飲水，盡量放置一盆水在室內(nèi)，也不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，干眼癥患者可以使用人工淚液緩解干眼的癥狀。

　　2.隨便滴眼藥水

　　有很多人在夏天的時(shí)候感覺(jué)眼睛很干澀，這多是干眼癥的癥狀。大家理所當(dāng)然地想著去買一瓶眼藥水回來(lái)滴一滴就好了?？墒悄憧芍鬯幩N類繁雜，怎可亂用？你平常感冒會(huì)吃治肚子疼的藥嗎？這是一個(gè)道理！萬(wàn)萬(wàn)不可隨意購(gòu)買眼藥水使用！

　　3.不洗手就揉眼睛

　　《職業(yè)與環(huán)境衛(wèi)生研究》研究發(fā)現(xiàn)，一般人每小時(shí)觸摸臉部近16次。這意味著你的手有很多機(jī)會(huì)接觸眼睛，并轉(zhuǎn)移可能引起感染的有害細(xì)菌或病毒。

　　為了防止這些細(xì)菌進(jìn)入你的眼睛，盡量避免隨意觸摸和抓癢臉的行為。如果不得不觸碰眼睛時(shí)，先要用溫肥皂水洗手，擦干凈之后再摸，會(huì)安全一些。

　　4.出門不戴墨鏡

　　據(jù)著名眼科學(xué)教授表示，過(guò)多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾?。涣硗?，太陽(yáng)光線可見(jiàn)光中的藍(lán)光成份也會(huì)對(duì)黃斑產(chǎn)生損害，導(dǎo)致黃斑變性等疾病的發(fā)生。因此，在戶外時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡、寬沿帽、藍(lán)光濾過(guò)眼鏡等措施都能很好地保護(hù)眼睛。

　　5.洗澡戴著隱形眼鏡

　　專家表示，淋浴、泡澡時(shí)，不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會(huì)污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。

　　6.游泳不戴護(hù)目鏡

　　游泳或修理家具時(shí)，最好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動(dòng)的細(xì)小物體都可能會(huì)傷到眼角膜。夏季是紅眼病的高發(fā)期，游泳時(shí)佩戴護(hù)目鏡也可以降低被感染的風(fēng)險(xiǎn)！