近視3大原因

　　1.遺傳因素

　　父母均近視的孩子、父母一方近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險要高。如果夫妻一方是近視，孩子近視的幾率約50%；夫妻雙方都近視，孩子近視的幾率高達85%以上。

　　2.環(huán)境因素

　　在光線太亮、太暗、眩光、反光的地方看書，會導(dǎo)致眼睛疲勞、調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。在顛簸的環(huán)境下閱讀，車廂震動，身體搖動，眼睛和書本距離無法固定，經(jīng)常如此也可以引起近視。

　　3.行為因素

　　過少的戶外運動，長時間近距離用眼，不正確的寫字姿勢，使睫狀肌處于痙攣狀態(tài)，看遠處模糊而形成調(diào)節(jié)性近視。即所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼外肌對眼球施加壓力，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。

　　睡眠時間少。睡覺時間少的孩子易患近視眼。在兒童生長發(fā)育快速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果睡眠時間少，會引起部分孩子發(fā)生近視。

　　兒童預(yù)防近視的3重點

　　1.戶外活動

　　時間至少為2小時，3小時更佳。但應(yīng)注意，不要用雙眼直視太陽，以免灼傷視網(wǎng)膜，造成永久性的視力傷害。

　　2.建立眼屈光發(fā)育檔案

　　3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。在孩子3歲以后，家長應(yīng)每年帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院做1~2次全面視光檢查，包括屈光度數(shù)、眼軸的長度、角膜的弧度，看看孩子是否屬于高危近視眼人群，通過歷年的檢測合理干預(yù)近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　3.科學(xué)用眼

　　a.讀書寫字時注意正確的姿勢，走路或乘車時不要看書或手機。

　　b.不要長時間用眼，每隔50分鐘左右休息10分鐘。

　　c.保證充足的睡眠時間。