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用眼壞習慣,你占了幾項?

2017-09-05 來源:護眼大師老徐  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長時間盯著電腦、電視、手機等電子設備,容易導致視疲勞和頭痛,甚至可誘發(fā)青光眼。如果不得不在電腦前長期工作,建議每盯屏幕20-30分鐘,就讓眼睛稍微休息一會兒。眨眼也是一種有效的休息方式。

  每年寒暑假,都是近視一族的“大考”,關鍵時刻,別讓眼力掉隊啦!

  除了睡覺之外,人每時每刻都在用眼,眼部健康對人們的工作和學習至關重要。

  但是,你真的知道怎樣健康用眼,保護眼睛嗎?

  1用手揉眼睛

  眼睛發(fā)癢時,很多人都會不自覺地用手揉眼,這是一個非常不健康的習慣。

  如果你剛和一個病菌攜帶者握過手,或著摸過布滿細菌的門把手,用手揉眼睛,就等于把這些病菌帶到眼睛里,導致眼睛感染、發(fā)炎。

  何況,揉眼過于用力還可能會導致,眼部毛細血管破裂出血以及眼部炎癥。

  2戴隱形眼鏡睡覺

  美國眼科協(xié)會的一項研究結(jié)果顯示:

  戴著隱形眼鏡睡覺會導致角膜缺氧、促進細菌繁殖,并誘發(fā)感染。連續(xù)長時間佩戴隱形眼鏡睡覺的人,患角膜潰瘍的概率會增加10-15倍。

  長時間盯著電腦、電視、手機等電子設備,容易導致視疲勞和頭痛,甚至可誘發(fā)青光眼。

  如果不得不在電腦前長期工作,建議每盯屏幕20-30分鐘,就讓眼睛稍微休息一會兒。眨眼也是一種有效的休息方式。

  3總畫內(nèi)眼線

  內(nèi)眼線是指貼著睫毛根部畫的眼線。內(nèi)眼線與外眼線相結(jié)合,能使妝容看上去更自然,也有讓眼睛“變”大的效果。

  因為離眼睛太近,所以畫內(nèi)眼線時,化妝品非常容易被弄進眼睛里并導致感染。

  4睡前不卸妝

  帶妝睡覺時,睫毛膏有可能會阻塞瞼板腺導管口,導致分泌物流出不暢,在管口處聚集并形成小的顆粒,也就是瞼腺炎(俗稱麥粒腫)。

  如果在睡覺時不小心碰到它的水,有可能會滲進角膜并導致發(fā)炎。

  5用自來水沖洗隱形眼鏡

  只有隱形眼鏡護理液能夠去除鏡片上的污垢和細菌,自來水和蒸餾水都不行。用自來水或蒸餾水浸泡、清洗隱形眼鏡可能會導致角膜炎。

  6過度依賴眼藥水

  發(fā)現(xiàn)眼中有血絲時,很多人的第一反應是滴眼藥水。但事實上,這種做法治標不治本。

  很多原因都有可能導致眼睛中出現(xiàn)血絲,滴眼藥水讓血管收縮,暫時減少血絲,看似緩解癥狀,其實掩蓋真正病因。一旦停用,血絲便會重現(xiàn)。

  7不戴太陽鏡

  很多人認為太陽鏡只適合夏天,其實冬天也應該戴太陽鏡,比如雪地反射的太陽光能讓你“雪盲”。

  不戴太陽鏡,讓陽光直接照射眼睛,會增加角膜灼燒和眼瞼腫瘤的患病風險。

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