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青少年如何遠(yuǎn)離青光眼?

2017-09-05 來(lái)源:護(hù)眼大師老徐  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常生氣和精神過(guò)度的緊張,會(huì)導(dǎo)致眼壓升高,引起青光眼的發(fā)生,所以平時(shí)一定要保持良好的心態(tài),不要生氣,不要讓別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。

  現(xiàn)在是電子科技的世界,青少年的手和眼睛都離不開(kāi)電子產(chǎn)品,隨著社會(huì)和電子產(chǎn)品不斷的進(jìn)步和創(chuàng)新,青少年用眼的時(shí)間和強(qiáng)度都越來(lái)越高,隨之,眼科疾病的發(fā)生率也就相應(yīng)提高非常多,其中青光眼就是一種現(xiàn)在非常常見(jiàn)的眼科疾病。

  患上青光眼以后應(yīng)該怎么治療和預(yù)防呢?

  第一、要保持大便的通暢

  因?yàn)槿梭w出現(xiàn)便秘的時(shí)候,眼壓會(huì)隨之變高,而青光眼的主要癥狀就是眼壓高,所以一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證每天固定一個(gè)大便時(shí)間,并且要多吃青菜和水果。

  第二、積極參加體育鍛煉

  積極參加體育鍛煉以后會(huì)使身體血液流動(dòng)更快,眼底出現(xiàn)淤血的情況變少,房水就會(huì)出現(xiàn)通暢。

  第三、保持愉快的心情

  因?yàn)榻?jīng)常生氣和精神過(guò)度的緊張,會(huì)導(dǎo)致眼壓升高,引起青光眼的發(fā)生,所以平時(shí)一定要保持良好的心態(tài),不要生氣,不要讓別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。

  第四、不要在光線不足的地方用眼

  不要經(jīng)常在關(guān)燈以后還在玩手機(jī),并且不要在燈光比較黑暗的地方看書(shū)讀報(bào)寫(xiě)作業(yè),這樣會(huì)導(dǎo)致眼睛十分的疲勞,更加傷害我們脆弱的眼睛。

  第五、可以多吃蜂蜜或者利水的食物

  可以早上起床以后飲用蜂蜜水,可以使身體血液中的滲透性增強(qiáng),會(huì)把眼睛多余的水分排到血液當(dāng)中,從而達(dá)到降低眼壓的作用。另外,平時(shí)可以多吃西瓜、冬瓜、赤小豆等等比較利水降壓的食物。

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