近視，這是現(xiàn)如今許多人都會(huì)面臨的一個(gè)問(wèn)題。尤其是青少年近視，情況更為嚴(yán)重。調(diào)查顯示，我國(guó)的小學(xué)生視力不良率達(dá)45.7%，中學(xué)生74.3%，高中生83.3%。那青少年近視是什么原因引起的呢？青少年近視又應(yīng)該如何防治呢？今天來(lái)為大家一一解答。

　　1、青少年近視要不要及時(shí)配戴眼鏡？

　　近視是分“真假”的，需要散瞳檢驗(yàn)。

　　家長(zhǎng)不愿意給孩子配眼鏡的原因之一是擔(dān)心孩子，一旦戴上眼鏡近視度數(shù)會(huì)越來(lái)越深。

　　2、如果不戴眼鏡，近視度數(shù)就不增加嗎？

　　青少年出現(xiàn)視力下降可能是真性，也可能是假性。通過(guò)散瞳方法判斷。

　　如果散瞳后確實(shí)存在近視度數(shù)，需要配帶眼鏡矯正。

　　如果是假性近視，散瞳后屈光度就會(huì)消失，裸眼視力上升。

　　假性近視可能恢復(fù)，真性近視需配戴眼鏡。

　　假性近視是由于青少年近距離、長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致視力下降的，可通過(guò)休息、睡覺(jué)或者散瞳來(lái)恢復(fù)，不需要配戴眼鏡。

　　由于屈光不正造成的視力下降，建議一定要配戴眼鏡。孩子真的近視了，又沒(méi)有及時(shí)矯正，看近看遠(yuǎn)的時(shí)候需要?jiǎng)佑煤芏嗾{(diào)節(jié)，導(dǎo)致眼睛更疲勞，度數(shù)會(huì)增長(zhǎng)得更快。

　　3、戴眼鏡就不漲度數(shù)了嗎？

　　這個(gè)不一定。有些近視是生理性、發(fā)育性的，這種就不是想控制就能控制得了的。隨著年齡的增長(zhǎng)，近視度數(shù)會(huì)有一定的增長(zhǎng)，這個(gè)很難控制住。

　　青少年患有近視，無(wú)論配戴眼鏡或不配戴，近視度數(shù)都會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)、身體發(fā)育等原因增加。但不戴眼鏡度數(shù)增長(zhǎng)得更快臨床病例還表明，不戴眼鏡會(huì)比戴眼鏡度數(shù)增長(zhǎng)得更快。所以提醒家長(zhǎng)，青少年一旦患了近視，要及時(shí)到有資質(zhì)的視光中心或者醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，并及時(shí)配戴適合自己的眼鏡。

　　誘發(fā)原因

　　1、疾病

　　相當(dāng)數(shù)量的患者曾患過(guò)麻疹、百日咳等傳染病，這些患者大多出現(xiàn)眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時(shí)，眼球的屈光度下降，視力減弱。

　　2、噪音

　　有關(guān)專家的研究表明，當(dāng)音響強(qiáng)度在90分貝以上時(shí)，眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開(kāi)始下降，識(shí)別弱光反應(yīng)的時(shí)間延長(zhǎng)，超過(guò)45分貝時(shí)，40%的人瞳孔散大，達(dá)到115分貝時(shí)，眼睛對(duì)光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時(shí)伴有色覺(jué)能力削弱。

　　3、礦物元素不足

　　醫(yī)學(xué)研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證青少年視力正常的一個(gè)重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過(guò)細(xì)的米、面，會(huì)喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康。

　　4、吃甜食太多

　　甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導(dǎo)致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙。

　　5、被動(dòng)吸煙

　　專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強(qiáng)的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而青少年的眼球正處于發(fā)育期，對(duì)煙草中的有害物更為敏感。

　　6、睡眠不足

　　10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時(shí)，有保護(hù)視力的作用。

　　解決辦法

　　1、配框架眼鏡，矯正視力，減少視疲勞，防止近視度數(shù)加深。

　　2、佩戴角膜塑形鏡，控制近視度數(shù)的加深。

　　3、增加遠(yuǎn)距離用眼的時(shí)間，養(yǎng)成正確用眼習(xí)慣，多食用富含Va及其他維生素的食物。

　　4、18歲成人后，可考慮近視激光手術(shù)。

　　青少年近視預(yù)防

　　1、社會(huì)的預(yù)防

　　當(dāng)今社會(huì)對(duì)孩子的期望太高，知識(shí)的更新又很快，所以給學(xué)生增加了許多不合理的、額外的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了近視率升高，這是一個(gè)極待解決的社會(huì)問(wèn)題。所以需要社會(huì)的支持，使孩子在眼睛發(fā)育過(guò)程中相對(duì)輕松一點(diǎn)。

　　2、學(xué)校的預(yù)防

　?。?）環(huán)境設(shè)施

　　教室要寬敞明亮，黑板和學(xué)生課桌面的光線照度要符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(可用護(hù)眼光度筆來(lái)監(jiān)測(cè))。燈光分布要科學(xué)合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應(yīng)有反光等。

　?。?）學(xué)校的用眼教育

　　定期開(kāi)展視力檢查，加強(qiáng)用眼衛(wèi)生的教育。最后，減少作業(yè)量，另外應(yīng)定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。

　　3、家庭的預(yù)防

　?。?）創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

　　尤其是燈光照明，根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，讀書時(shí)照度以不低于300Lux(勒克斯)為宜，如果自己用眼睛無(wú)法判斷，可以用護(hù)眼光度筆對(duì)光線亮度做些測(cè)試。

　?。?）培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣

　　看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書45-50分鐘左右應(yīng)休息10-15分鐘，避免趴著、躺著看書，看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對(duì)角線的5-6倍為宜。走路或者乘車不要看書，由于坐車的時(shí)候不穩(wěn)，書本和眼睛距離不斷變化，會(huì)大大提高眼部肌肉的調(diào)節(jié)幅度和頻率，易造成眼睛疲勞。因此，看書時(shí)身體一定要保持靜止?fàn)顟B(tài)。

　?。?）提供全面的營(yíng)養(yǎng)

　　孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因?yàn)檠劬Φ慕】祦?lái)源于全身的健康。

　　4、自身的預(yù)防

　　孩子自身要有預(yù)防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合，遠(yuǎn)近兼顧。自覺(jué)做眼保健操，消除眼肌部分疲勞。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不偏食，不挑食。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。