眼健康是全身健康的保障，更是反映健康和生命質量的一面鏡子，被世界衛(wèi)生組織列為人體健康的十大標準之一。據(jù)統(tǒng)計資料顯示，美國青少年的近視率為25%，德國學生的近視率一直控制在15%以下，而這一比例在澳大利亞只有1.3%。相比國內中小學生62.3%的近視發(fā)病率，差距令人瞠目。小編匯總收集了各國視力保護措施，一起來學習下吧！

　　美國：重視日常用眼健康管理

　　在美國日常生活中，對青少年的眼部保護非常重視，對于用眼休息時間、室內光照、用眼距離、戶外用眼等防范措施，給出了8條用眼指南。

　　德國：重視孩子自然視力管理

　　除了定期登高望遠，推廣眼保健操以外，德國學生的近視率低，重要原因就是德國人很重視提高孩子的自然視力。

　　有的學校從一年級開學就讓學生戴上巫婆眼鏡，體驗近視的感覺，了解造成近視的原因、戴眼鏡對生活造成的不便等。為了提高孩子的視力，德國學校定期進行“望遠”活動，孩子們或在走廊上，或在公園里，或在山上，凝視遠處綠油油的田野，遠望天際起伏的群山，達到養(yǎng)眼目的。

　　加拿大：重視眼健康預防管理

　　加拿大公立中小學生的家長，每學期末都會收到校方寄來的一封“愛眼”信；而加拿大的醫(yī)療體系中，眼科是少數(shù)設有直接門診的?？浦?，家長可根據(jù)校方建議，每半年帶孩子到指定診所接受定期的檢查和治療。如果發(fā)現(xiàn)孩子需要戴眼鏡，眼科醫(yī)生會當即進行驗光，并為孩子配一副合適的眼鏡，每隔兩年更換一副眼鏡，這一切都是免費的。

　　除此以外，加拿大特別提倡戶外活動，不論學校硬件條件如何，每天都會保證至少2小時的戶外活動時間。其次是減少用眼疲勞。

　　建立三級近視防控體系

　　研究資料顯示，歐美國家近視率低的主要原因除了重視眼健康管理之外，還更重視預防和近視以后的及時干預措施。

　　由于視力是不可逆的，嚴謹規(guī)范的眼視光專業(yè)機構應該有意識的建立三級近視防控體系。讓未近視的孩子遠離近視；讓剛近視的孩子告別近視；讓已近視的孩子減緩近視發(fā)展；家長們應當在孩子眼健康管理上做到未雨綢繆。

　　近視科學防控123

　　青少年近視眼發(fā)病的最高峰在7~15歲，其中10~15歲是青少年眼發(fā)育的最關鍵階段，也最容易出現(xiàn)問題。因此，科學防控近視，一定要抓住根本。掌握三個秘訣，可以幫助家長科學的引導孩子進行近視防控。

　　秘訣1：減少近距離用眼

　　給孩子制定合理的學習計劃，減少近距離看書寫字，每連續(xù)近距離閱讀40分鐘，應休息遠眺10分鐘。

　　秘訣2：足量的戶外活動

　　越來越多的研究和證據(jù)表明，戶外活動能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展，機制在于戶外的高照度能促進多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼軸的生長。因此，建議孩子每天進行2小時的戶外活動，課間休息時要到戶外活動，不要待在教室內。

　　秘訣3：建立屈光發(fā)育檔案

　　孩子三歲的時候就需要到專業(yè)、正規(guī)的眼科服務機構建立屈光發(fā)育檔案(定期檢查角膜曲率、眼軸、睫狀肌麻痹與小瞳驗光結果、眼壓、身高等指標)，請專業(yè)眼視光醫(yī)師為您分析評估孩子眼睛的各種參數(shù)，制定科學干預方案。