看書時(shí)間太長(zhǎng)，或是盯著手機(jī)太久，很容易出現(xiàn)眼鏡干澀、疲勞的情況。這時(shí)候，很多人都會(huì)選擇來兩滴眼藥水醒醒神。可是，漸漸地，眼鏡干澀的情況越來越頻繁，眼藥水也越低越多。這是不是“上癮”了？

　　眼科專家提醒：眼藥水是藥，不能濫用

　　眼藥水的使用是有限度的，不能一感覺不舒服就滴，這樣反而會(huì)對(duì)眼鏡造成損傷，導(dǎo)致眼鏡發(fā)紅、疼痛、視力受損等問題。濫用眼藥水的常見后果主要有以下幾種：

　　1引起干眼癥

　　沒想到吧？為了緩解眼鏡干澀而滴的眼藥水，最后竟然會(huì)引發(fā)干眼癥。

　　為什么？這是因?yàn)榇蟛糠盅鬯幩己蟹栏瘎?，?huì)使眼睛中的結(jié)膜杯狀細(xì)胞發(fā)生損傷，導(dǎo)致眼睛發(fā)紅、干澀或者疼痛。長(zhǎng)期使用滴眼液的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，使用的時(shí)間越長(zhǎng)，滴一次眼藥水的效果維持時(shí)間越短，這其實(shí)就是眼睛已經(jīng)受到了損傷的表現(xiàn)。

　　2導(dǎo)致眼睛更容易受病菌侵害

　　正常的淚液中含有阻礙病菌的酶，用來抵抗外界環(huán)境的微生物。但是，眼藥水中的防腐劑會(huì)損害眼表能夠分泌黏液的細(xì)胞，使淚液質(zhì)量發(fā)生變化。淚液是維持眼表結(jié)構(gòu)穩(wěn)定的重要因素，任何外來液體都無法完全模擬。

　　3導(dǎo)致激素性青光眼

　　眼藥水有很多種類，如抗生素類、抗病毒類、激素類等。其中激素類眼藥水容易讓人患上激素性青光眼，導(dǎo)致人視力下降，視覺和視野受到損傷。

　　那眼藥水應(yīng)該怎么正確使用？

　　按照使用說明來操做，每次滴1滴就可以，一天不要超過4次。

　　使用眼藥水，優(yōu)先選用人工淚液。人工淚液是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品。其主要的優(yōu)點(diǎn)是不含抗過敏、抗炎癥、抗疲勞的成分。如果眼睛干澀到難受而又實(shí)在沒有時(shí)間休息，偶爾可以使用。

　　除了眼藥水，預(yù)防眼睛干澀的方法還有這幾種

　　1、多眨眼。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，每隔一段時(shí)間，就眨眨眼睛，這樣能滋潤(rùn)眼睛緩解干澀情況。

　　2、注意用眼衛(wèi)生，手臟的情況下不要揉眼睛。

　　3、注意調(diào)整閱讀或玩手機(jī)時(shí)的坐姿，眼睛高于書本或屏幕能夠減少淚液的蒸發(fā)，緩解眼部干澀。

　　4、在空調(diào)環(huán)境中應(yīng)該保濕，多喝水，還可以使用增濕器增加房間的濕度。

　　5、眼睛干澀時(shí)可以使用熱敷的方法緩減，平時(shí)可以用互搓至發(fā)熱的雙手輕捂眼睛的方式放松。

　　定期做視力檢查，可盡早發(fā)現(xiàn)健康問題

　　這里所指的視力檢查，可不止是平時(shí)體檢中測(cè)個(gè)視力情況，我們這里指的是眼部臨床檢查評(píng)估，是一項(xiàng)專業(yè)醫(yī)療級(jí)別的體檢項(xiàng)目。它能發(fā)現(xiàn)各種已經(jīng)發(fā)生、即將發(fā)生和可能發(fā)生的眼部疾病，并給出正確的治療建議。