對于眼睛健康、近視、眼睛等問題，民間總有各種各樣的說法流傳。這些傳聞到底是真是假？今天我們就來扒一扒這些問題。

　　問題一：戴度數(shù)不當?shù)难坨R會傷害眼睛嗎？

　　答：不會，佩戴正確度數(shù)的眼睛能幫人清晰視物，不過對成年人而言，戴上屈光度不當?shù)难劬蛘卟淮餮坨R其實不會帶來什么嚴重的危害。當然，這樣還是會導致眼睛酸脹疲勞，看不清東西也會增加安全風險。

　　另外必須注意，8歲以下的兒童如果視力需要矯正，必須要配戴適合自己的眼鏡，以預防弱視發(fā)生。

　　問題二：戴眼鏡會造成“依賴”？

　　答：不會。我們用眼鏡來矯正模糊的視力。相比不矯正的視力，戴眼鏡帶來了更好的視覺感受，在戴眼鏡之后你可能會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常離不開眼鏡，但這其實只是因為清晰的視覺讓人感到舒適而已。

　　近視人群應該深有體會，摘下眼鏡后，看著模糊的世界很不習慣，影響表現(xiàn)力，可能會有不自信和不安全感。這是大腦的警惕表現(xiàn)，而不是“成癮”現(xiàn)象。近視的眼睛本來就需要矯正，看遠處模糊會給生活帶來不方便，駕駛時不戴眼鏡存在隱患，也容易視疲勞。白天可以全天都戴眼鏡，也可以間歇地戴眼鏡，這取決于大家的用眼習慣。

　　問題三：吃胡蘿卜能提高視力嗎？

　　答：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，它在人體內可轉化為維生素A，而維生素A對健康的視覺確實是必要的。不過，胡籮卜素和維生素A通過其他很多食物也可以補充，并不是非靠胡蘿卜不可。

　　問題四：視力不好應該避免看小字？

　　答：不用。有一種說法認為視力不好或者戴眼鏡的人群，如果看小字或者做很多精細活，會很快“耗盡”他們的視力。這種說法把眼球理解成了肌肉，認為它用多了“力氣”會耗盡，而這其實是不對的。眼睛更像是照相機，它不會因為“拍攝”更多精細圖像而很快報廢。雖然也需要注意休息，但不必為“用光視力”而感到擔心。

　　問題五：昏暗燈光下閱讀對眼睛有害？

　　答：對健康人而言，在昏暗光線下用眼（例如看書、看手機）不會有很大危害。但是，充足的照明可以使閱讀的視覺感受更好、更舒適，也能預防視疲勞。

　?。ㄗⅲ阂暺谑侨藗冊诔掷m(xù)用眼時產(chǎn)生的疲勞、眼睛酸脹、干澀、視物模糊等一系列癥狀。這些癥狀可能很惱人，不過它們通常只是暫時的，在休息之后可以得到緩解。）

　　而對于閉角型青光眼的中老年患者或易感人群，夜間看書看報紙看電視一定要開燈，確保室內光線明亮。因為瞳孔在昏暗的燈光下會散大，容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。近視人群發(fā)生閉角型青光眼的風險很小，睡前看手機也可以，唯一弊端就是干眼癥。