白內(nèi)障的預(yù)防措施隨病因和病理而異，按發(fā)病原因可分為先天性和后天性兩大類。后天性白內(nèi)障又可分為老年性、代謝性、并發(fā)性、外傷性等多種類型，因此預(yù)防的方法各有不同。

　　老年性白內(nèi)障

　　老年性白內(nèi)障的發(fā)病率很高。據(jù)統(tǒng)計，50歲-60歲人群的發(fā)病率為60%-70%，70歲以上的可達(dá)80%。通常為雙眼先后發(fā)病，多由生理性老化，晶狀體營養(yǎng)和代謝障礙、遺傳因素及生活環(huán)境自然條件的影響所致。目前尚無確切的預(yù)防方法。多吃蔬菜、水果及富含維生素C、維生素E的食物，戶外活動者多常戴防紫外線眼鏡可能有一定的作用。

　　代謝性和并發(fā)性白內(nèi)障

　　代謝性和并發(fā)性白內(nèi)障，由全身性疾病或其他眼病并發(fā)而來。內(nèi)分泌功能紊亂所致的全身疾病，最易引起代謝性白內(nèi)障，臨床常見的糖尿病就是最典型的例子。所以預(yù)防代謝性和并發(fā)性白內(nèi)障，主要在于預(yù)防全身性疾病及與白內(nèi)障有關(guān)的眼病，患者病后應(yīng)及早明確診斷，進(jìn)行及時有效的治療。

　　外傷性白內(nèi)障

　　外傷性白內(nèi)障多由眼部受到外傷所致。預(yù)防的方法是要從兒童做起，教育兒童不要持銳器打鬧，不玩易使眼鏡受傷的玩具，不要燃放煙花爆竹，避免眼睛發(fā)生外傷。一旦發(fā)生眼外傷，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。成年人在工作生活中要注意保護眼睛，機械工人、冶煉工人要注意安全操作安全，配戴防護眼鏡，避免眼睛發(fā)生各種機械性損傷和放射性損傷。