糖尿病視網(wǎng)膜病變是一種主要的致盲疾病，然而糖尿病患者如果能及時發(fā)現(xiàn)并且獲得規(guī)范的治療，多數(shù)可以擺脫失明的危險。幾乎所有的眼病都可能發(fā)生在糖尿病患者身上。如眼底血管瘤、眼底出血、淚囊炎、青光眼、白內(nèi)障、玻璃體渾濁、視神經(jīng)萎縮、黃斑變性、視網(wǎng)膜脫落。而且糖尿病患者發(fā)生這些眼病的幾率明顯高于非糖尿病人群。

　　糖尿眼病的危害

　　糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌疾病，聽起來似乎與眼睛沒有太大的關(guān)系，其實不然。目前由糖尿病引起的直接急性并發(fā)癥臨床上并不多見，如酮癥酸中毒、高滲性昏迷等。糖尿病的最大危害在于能引起諸多慢性并發(fā)癥。

　　眼部病變是糖尿病最為常見的慢性并發(fā)癥之一。一旦發(fā)生糖尿病眼病，患者視力減退，甚至失明。失明率是正常人的25倍。全世界范圍內(nèi)導(dǎo)致失明最重要的原因之一就是糖尿病眼病，因此，糖尿病患者萬萬不可忽視眼部病變。有些糖尿病患者從未到眼科就過診，內(nèi)分泌醫(yī)生也未建議患者檢查眼底，直至患者出現(xiàn)視物模糊、眼底出血方到眼科診治，但為時已晚，嚴(yán)重影響了患者的預(yù)后。

　　糖尿眼病的預(yù)防措施

　　預(yù)防措施一：糖尿病患者要定期檢查

　　糖尿病視網(wǎng)膜病變是不可逆轉(zhuǎn)的，必須早發(fā)現(xiàn)、早治療，因此糖尿病人一定要定期檢查視力及眼底。1型糖尿病人應(yīng)在發(fā)病5年后每年檢查一次；2型糖尿病人則應(yīng)從發(fā)現(xiàn)糖尿病起，每年檢查一次。如有眼部異常感覺，則應(yīng)縮短眼科隨診時間。糖尿病人一旦發(fā)生眼部不適，請及時到醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生的治療建議。

　　預(yù)防措施二：糖尿病患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律，戒除不良嗜好

　　糖尿病人一定要戒煙，飲食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品；適當(dāng)鍛煉，但避免劇烈運動；腦力勞動者要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞，從而盡量延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的出現(xiàn)。另外，糖尿病人和家屬對糖尿病及其引起的多種并發(fā)癥都要加強重視。

　　預(yù)防措施三：糖尿病患者要控制血糖

　　嚴(yán)格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。有人進行過長達20余年的觀察，發(fā)現(xiàn)80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后會發(fā)生視網(wǎng)膜病變，而控制良好的病人只有10%左右出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，差別非常巨大。

　　糖尿眼病的日常預(yù)防

　　1、按摩護理眼睛

　　先閉目養(yǎng)神3～5分鐘，然后兩手相互摩擦至熱，用擦熱的手掌輕輕按住眼部，然后手掌以順、逆時針方向各旋轉(zhuǎn)5次，如此重復(fù)3～4次。本法適用于各種糖尿病眼病，但有眼底出血者忌用。

　　2、每天吃點枸杞

　　祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為枸杞能補肝腎、明目，與現(xiàn)代科學(xué)研究結(jié)果是一致的。枸杞含有豐富的玉米黃素，還富含胡蘿卜素，是藥食兩用佳品。

　　3、選擇果蔬、豆類護眼

　　藍莓、黑加侖、覆盆子、櫻桃、桑葚、草莓等紅紫藍色水果中富含花青素和維生素C；芒果、木瓜、柑橘等含有胡蘿卜素、葉黃素、維生素C、花青素。深綠色的葉菜，如菠菜、油菜、這些含葉黃素、胡蘿卜素有利于保護眼睛。粗糧豆類含有大量維生素E以及眼睛抗疲勞所需的維生素B族。黃玉米、小米、大黃米等黃色糧食里面含有葉黃素、玉米黃素和胡蘿卜素；紫米、黑米、紅米、紅豆、黑豆等含有花青素(抗氧化物質(zhì))。

　　4、科學(xué)選擇護眼產(chǎn)品

　　糖尿病引起的視力模糊，這個癥狀只是在初期，長期在高糖環(huán)境下，會產(chǎn)生各種眼病，如果不及時控制，到中期會演變成白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變，青光眼等，特別容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，所以及早預(yù)防是關(guān)鍵。選擇含有花青素和葉黃素的護眼產(chǎn)品，可幫助視紫質(zhì)合成的更，給視神經(jīng)提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)，來補充因糖尿病用藥引起的葉黃素的流失，來改善視力模糊的問題。