蹲久站起后頭暈眼黑？這是病還是....

2017-09-02 來源：成都華廈眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：血液在身體內(nèi)也有一定的重量，當(dāng)你猛然站起來時，血流由于重力的吸引，慣性的作用，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會減少。再加上站起來時，頭部也直立起來，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難。

　　直立性低血壓

　　蹲久了馬上站起來感覺頭暈、眼前一黑、腿腳發(fā)麻，這種癥狀在醫(yī)學(xué)上叫做直立性低血壓，或者稱為體位性低血壓。

　　原因分析

　　人蹲著的時候，體內(nèi)血液的分布有些特殊情況。首先是兩條腿被壓得很緊，血管壓扁了，到達(dá)下肢的血液相對來說少一些；其次是因為下蹲時頭部略向前傾，到頭部去的血液則相對分配得多一些。當(dāng)你突然間站立起來時，下肢的血管突然解除了壓迫，于是有相當(dāng)多一部分血液流向身體下半部。

　　再有，血液在身體內(nèi)也有一定的重量，當(dāng)你猛然站起來時，血流由于重力的吸引，慣性的作用，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會減少。再加上站起來時，頭部也直立起來，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難。

　　所有這些，都使得頭部的血液相對地減少了。人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血可使人因一時性腦貧血而感到頭暈。此外，由于頭部血液減少，眼球內(nèi)的供血自然也少一些，這樣，就會發(fā)生眼花繚亂、金星亂冒的現(xiàn)象。

　　同時，貧血、低血糖會加重此現(xiàn)象。

　　遇到這種情況，不必過分驚慌，只要稍作休息，活動活動下筋骨，心臟供血就能恢復(fù)正常，頭暈眼黑的癥狀就會消失。

　　1、一些病患蹲坐久站導(dǎo)致頭暈

　　有流傳這樣一種說法，說這情況是貧血造成的，實際上，不一定是貧血造成的，但是貧血患者會更多的出現(xiàn)這種情況，這種說法不能說它不對，它還有可能是以下病患導(dǎo)致的。

　　頭暈只是癥狀，但是導(dǎo)致頭暈的原因有很多，如感冒、心血管疾病、腦瘤、頸椎病、神經(jīng)衰弱、腦出血、糖尿病控制不當(dāng)、心律失常、眼科疾病等。如果經(jīng)常出現(xiàn)蹲起頭暈的現(xiàn)象，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，對癥治療。

　　2、需要如何調(diào)理？

　　如果不存在器質(zhì)性病變的話，一般情況下的貧血、體虛造成的腦部供血不足，都可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)、規(guī)律作息、適量運(yùn)動等方法來進(jìn)行調(diào)理和加以改善。

　　無論是久坐還是久蹲，起身切記過猛，慢慢起身。

　　正常作息，每天連續(xù)睡眠時間應(yīng)保持在7-8個小時，切忌熬夜、通宵。

　　加強(qiáng)營養(yǎng)，每天堅持鍛煉，改善和增強(qiáng)體質(zhì)。