九月已至，暑氣卻未見收斂，空調(diào)仍是目前人們避暑納涼的重要手段。但是，空調(diào)吹久了，眼睛就開始出現(xiàn)一系列不適癥狀：如干澀、發(fā)脹，一看電腦就頭痛……小心了！這很可能是眼睛患上了“空調(diào)眼病”。

　　夏秋季交替警惕兩種“空調(diào)眼病”

　　每年夏秋季交替，正是眼睛“空調(diào)病”發(fā)病的高發(fā)時(shí)期。這時(shí)候，長期待在空調(diào)房里的人會容易得兩種眼科疾?。阂环N是過敏性結(jié)膜炎，比如說空調(diào)沒有清洗干凈時(shí)空調(diào)里會殘留螨蟲、粉塵，導(dǎo)致眼睛過敏，出現(xiàn)過敏性結(jié)膜炎癥狀；另一種常得的疾病是干眼癥，由于夏季淚液的蒸發(fā)量增大，容易出現(xiàn)眼睛干澀、搔癢等癥狀。

　　很多人認(rèn)為即使出現(xiàn)了眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀，只是長時(shí)間用眼導(dǎo)致的眼睛疲勞，其實(shí)，造成眼睛不適感覺，有很大原因是空調(diào)環(huán)境造成的。

　　“空調(diào)眼病”究竟是怎么回事？

　　一般情況下，空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分蒸發(fā)掉。人們長期在室內(nèi)，再加上長時(shí)間對著電腦，減少眼睛眨動(dòng)次數(shù)。而眼淚的蒸發(fā)增加，在這種情況下就會呈現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺。

　　再加上夏秋季交替，氣候尤為炎熱，助長病原微生物、細(xì)菌生長繁殖快，造成眼病高發(fā)。

　　警惕！“空調(diào)眼病”五大高危人群：成年女性，財(cái)務(wù)人員、教師、醫(yī)務(wù)人員、新聞工作者

　　在空調(diào)房內(nèi)眼睛如何“保濕”？

　　1、要注意合理調(diào)整室內(nèi)外溫差：室內(nèi)溫度26～29攝氏度，相對濕度為40%～60%。

　　2、使用空調(diào)時(shí)間不能太長：建議經(jīng)常開窗換氣并常到戶外活動(dòng)，多喝開水。

　　3、多眨眼：每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

　　4、補(bǔ)充維生素：多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。