干眼無處不在,治療效果不一,且容易復(fù)發(fā),預(yù)防勝于治療,但是你能做到嗎?
第一:放下手機(jī),遠(yuǎn)離電腦pad。一般正常眨眼次數(shù)為每分鐘15到20次,使用電子產(chǎn)品的時(shí)候,切勿因過于專注而“忘記眨眼”。切忌持續(xù)使用電子產(chǎn)品超過1小時(shí)。
第二:干眼與激素水平和生活習(xí)慣有關(guān),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,切忌關(guān)燈后使用手機(jī),盡量保持充足的睡眠,避免熬夜。
第三:調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度,使眼睛與顯示據(jù)之間的視角呈俯視角度,就能夠減少淚液的蒸發(fā),可以有效緩解眼部干澀。這個(gè)俯視的辦法,對于看書看報(bào)或者看電視時(shí),同樣有效。
第四:保持與屏幕的距離(不少于60厘米),建議屏幕擺放位置比眼睛低一些。辦公桌、計(jì)算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方,因?yàn)閷φ彰鞴饩€發(fā)生反射的畫面會引起眼睛疲勞。
第五:注意用眼衛(wèi)生,定時(shí)休息,建議用眼每小時(shí)休息10分鐘。多參加戶外活動(dòng)。
第六:避免長期使用空調(diào),可以在空調(diào)房,電腦前書桌上放上加濕器,增加空氣濕度。
第七:熱敷雙眼,用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙服(同時(shí)閉上眼睛),每天1至2次,每次熱敷約l0-15分鐘。
第八:不要長時(shí)間戴隱形眼鏡。不要因?yàn)閻勖雷雒劳€。眼干時(shí)適當(dāng)使用濕房鏡。
第九:干眼與全身疾病有關(guān)時(shí)通過治療全身性疾病,如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、紅斑狼瘡、干燥綜合癥等疾病,需要治療全身疾病的同時(shí)治療干眼癥。
第十:手機(jī)電腦使用防藍(lán)光貼膜,電子產(chǎn)品當(dāng)中的藍(lán)光對眼睛的損傷,是逐漸積累而形成的。長時(shí)間接觸電腦屏幕、大屏手機(jī)的LED藍(lán)光,雖然強(qiáng)度不大,但也容易造成傷害。建議在電子產(chǎn)品屏幕上貼一層防藍(lán)光膜,減少對眼睛有傷害的藍(lán)光。
此外,保持年輕的心態(tài),多食用多種維生素,服用枸杞菊花或者中藥治療都可以起到很好的治療作用。
滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥27用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià): ¥19一歲以下嬰幼兒使用,用于預(yù)防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià): ¥11.5干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià): ¥8干眼癥、淚液分泌減少的替代治療。
健客價(jià): ¥33干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價(jià): ¥28干眼癥、角膜上皮機(jī)械性損傷。
健客價(jià): ¥26用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥29用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥30用于預(yù)防和治療因兒童維生素A及D、C缺乏所引起的各種疾病,如夜盲癥、眼干燥癥、角膜軟化癥、佝僂病、軟骨病。
健客價(jià): ¥12各種原因引起的角膜上皮缺損,包括角膜機(jī)械性損傷、各種角膜手術(shù)后、輕度干眼癥伴淺層點(diǎn)狀角膜病變、輕度化學(xué)燒傷等。
健客價(jià): ¥38消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障;視疲勞,癥見眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價(jià): ¥37.5用于視疲勞,干眼癥。
健客價(jià): ¥16用于視疲勞,干眼癥
健客價(jià): ¥23用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內(nèi)因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長期用藥的患者。
健客價(jià): ¥52養(yǎng)血祛風(fēng),散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥18滋潤淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
健客價(jià): ¥16適用于眼疲勞等眼部不適癥狀。
健客價(jià): ¥8適用于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價(jià): ¥15適用于眼疲勞、結(jié)膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價(jià): ¥6.9減輕眼部干燥引起的灼熱、刺激感等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激,減輕由于暴露于風(fēng)沙或陽光下造成的眼部不適。
健客價(jià): ¥38用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內(nèi)因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長期用藥的患者。
健客價(jià): ¥19用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內(nèi)因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長期用藥的患者。
健客價(jià): ¥41干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內(nèi)因性疾患;手術(shù)后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價(jià): ¥23