2016年世界衛(wèi)生組織對全球人口用眼習(xí)慣進行了一次全面調(diào)查,數(shù)據(jù)統(tǒng)計,全世界大約有2.85億人都存在過度用眼習(xí)慣,80%的過度用眼人群在面臨因疲勞導(dǎo)致視力受損的困擾,其中約有30%人有可能因過度用眼,導(dǎo)致嚴重的眼睛病理性創(chuàng)傷,這就意味著全世界將有8500萬人成為永久性失明高危人群。調(diào)查還有另一項發(fā)現(xiàn):很少有人意識到,眼睛會“因忙致盲”。
其實眼睛“因忙致盲”的原理和身體過勞死差不多,原因都是因為過度疲勞而出現(xiàn)癱瘓的病癥。眼球過度疲勞經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀有:視力突然變差、視物變形或變小等等。導(dǎo)致眼球過度疲勞的主要是用眼時間過長,或者在高亮度、高對比度環(huán)境下長時間用眼,形成的一種由于眼結(jié)膜血管破裂而引發(fā)的中心漿液性脈絡(luò)視網(wǎng)膜病變,嚴重時將會導(dǎo)致失明。通俗的說:就像一臺機器,長時間在高溫條件下高強度使用,如不注意保養(yǎng),將很快出現(xiàn)故障。
視疲勞出現(xiàn)嚴重的低齡化趨勢
根據(jù)北京大學(xué)中國健康發(fā)展研究中心教授李玲發(fā)布的《國民視覺健康》所做的有效估計:2012年中國5歲以上總?cè)丝谥校?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/ykpd/ykjb/qgjs/" name="InnerLinkKeyWord">近視和遠視的患病人數(shù)大約有5億。如果沒有有效的政策干預(yù),到2020年,中國5歲以上的近視人口將達7億,這樣一個龐大的數(shù)字已不僅僅是猜想,很有可能提前達到。從北京、上海等大型城市中的調(diào)研發(fā)現(xiàn):由于電子產(chǎn)品的普及,干眼病、視力下降的人數(shù)越來越多而且出現(xiàn)嚴重的低齡化趨勢。北京近三分之一的中學(xué),一個班幾乎半數(shù)以上學(xué)生都是“四眼仔”。另有調(diào)查顯示:在北京CBD的白領(lǐng)中,有很多年紀尚不到40歲的人也會出現(xiàn)“老花眼”。而出現(xiàn)這種情況的原因:一是長期用眼過度,二是本身遠視的人,在辦公室用眼環(huán)境下,更容易出現(xiàn)視疲勞。
眼睛過勞死的三種死法
眼科醫(yī)學(xué)研究證明:眼睛過度勞累引發(fā)視力受損,進而演變?yōu)檠勖?,主要是眼球?nèi)視網(wǎng)膜、神經(jīng)或者血管方面的問題。
1視網(wǎng)膜水腫
現(xiàn)代計算機族由于長期注視計算機、在線玩游戲,近距離不斷刺激眼睛,眼睛無法得到充分休息,眼部血管將發(fā)炎產(chǎn)生滲漏,血漿滲漏到視網(wǎng)膜造成水腫且視力逐漸減退,主要表現(xiàn)為眼睛疲勞干澀,視物模糊不清。視網(wǎng)膜水腫除了眼部不適外,也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等并發(fā)癥狀。
2眼睛中風(fēng)
供應(yīng)眼部營養(yǎng)代謝的血管主要是視網(wǎng)膜中央動脈和視網(wǎng)膜中央靜脈,眼部過度疲勞時,需要消耗更多的養(yǎng)分和氧氣,身體會在短時間內(nèi)大量向眼部供血,這時眼球會發(fā)生充血而導(dǎo)致紅眼。血管內(nèi)會出現(xiàn)大量的紅血球、白血球、血小板以及其它代謝物質(zhì),極易凝結(jié)成血栓塊充塞在眼部血管內(nèi),導(dǎo)致眼部血液流通不暢,發(fā)生缺血性眼病,這種眼病的發(fā)病機理與腦血管堵塞相同,故稱“眼中風(fēng)”。
眼中風(fēng)和腦中風(fēng)一樣,可分為出血性中風(fēng)和栓塞性中風(fēng)兩種。出血性中風(fēng):毛細血管發(fā)生破裂和滲漏,除血漿滲漏外,紅血球等血液細胞也會流出,并誘發(fā)水腫、血栓壓迫等急性癥狀。栓塞性的中風(fēng):微小血栓塞在血管的某個位置堵塞,導(dǎo)致血液無法流通,眼部的物質(zhì)交換中斷,最終導(dǎo)致視網(wǎng)膜或其它眼部組織因物質(zhì)代謝中止而產(chǎn)生細胞凋亡和組織萎縮。無論出血性中風(fēng)還是栓塞性中風(fēng),最終的結(jié)果都將會導(dǎo)致視力永久性損傷。
3眼睛神經(jīng)失能
因過度用眼誘發(fā)的炎癥、出血、水腫等問題,極易阻斷眼部神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)交換通道,甚至直接對神經(jīng)細胞進行壓迫,導(dǎo)致神經(jīng)萎縮甚至完全失能。神經(jīng)的萎縮和失能將直接導(dǎo)致視力下降和失明。
視力康復(fù)專家提醒
視疲勞會有干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼球干澀、眼脹痛及眼部充血等明顯癥狀,嚴重者還會出現(xiàn)頭昏、精神萎靡、注意力不集中、肩頸僵直等并發(fā)癥,少數(shù)患者會出現(xiàn)復(fù)視、立體視覺功能障礙。這些癥狀是眼部健康問題的明確預(yù)警,一旦反復(fù)出現(xiàn),應(yīng)給予足夠的重視,因為從“眼忙”到“眼盲”的過程,遠快于人們的常規(guī)認知。
視疲勞自診:流淚、眼刺痛、視物模糊、復(fù)視、眼痛、畏光、眨眼、眼沉重10個癥狀中有兩個或兩個以上者,可初診為視疲勞,應(yīng)及時就醫(yī)。