生活中導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落的原因有很多，但眼睛對(duì)于我們來說非常重要，所以大家應(yīng)做好視網(wǎng)膜脫落的預(yù)防工作，臨床上，預(yù)防視網(wǎng)膜脫落的方法是非常多的，包括定期進(jìn)行眼部檢查、避免過度用眼、防止眼睛受傷等等，下面我們就來進(jìn)行一下詳細(xì)的介紹，希望下面的文章會(huì)對(duì)大家有所幫助。

　　如何才能有效的避免視網(wǎng)膜脫落？預(yù)防近視眼的發(fā)生，據(jù)研究調(diào)查顯示，患有高度近視的人容易患上視網(wǎng)膜脫落。定期做眼部檢查，這里說的主要是患近視眼的患者，尤其是眼底不好的近視眼病人。發(fā)現(xiàn)眼前有黑影、閃光感和視物變形等，應(yīng)該及早到醫(yī)院檢查。曾經(jīng)有視網(wǎng)膜脫落史者要防止復(fù)發(fā)，應(yīng)避免勞累，壓力大、溫差大、空氣不干凈，甚至乘飛機(jī)等情況，也都可能引起舊病復(fù)發(fā)。

　　不要用眼過度疲勞，主要是保持眼睛并注意休息，同時(shí)不要總盯著電腦和電視，在看書也要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間用眼1~2個(gè)小時(shí)后，需要休息一下眼睛，這樣可以有效預(yù)防視網(wǎng)膜脫落。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息；看遠(yuǎn)處或做眼保健操，避免眼睛干澀，酸脹，可以有效預(yù)防視網(wǎng)膜脫落。防止眼睛受傷，切忌提重物，盡量減少長(zhǎng)時(shí)間的彎腰低頭，以防止劇烈的活動(dòng)和外物襲擊眼睛。

　　不做劇烈活動(dòng)。如舉重、跑步、拳擊、打籃球等，也可以有效的預(yù)防視網(wǎng)膜脫落。發(fā)現(xiàn)于周邊部的裂孔，在相應(yīng)鞏膜面施加冷凝。倘若裂孔及其附近無(wú)視網(wǎng)膜脫離(即所謂干性裂孔)，可行激光光凝。黃斑裂孔，只要玻璃體無(wú)明顯異常，或雖有玻璃體后脫離，但在裂孔緣未見有粘連，仍保持有較好視力者，無(wú)論手術(shù)治療或激光光凝均宜慎重。

　　如何才能有效的避免視網(wǎng)膜脫落的文章就給大家說到這里了，相信大家看后一定會(huì)有所了解了，要是不要受到視網(wǎng)膜脫落疾病的傷害，我們就要做好該疾病的預(yù)防工作，希望上述的文章會(huì)對(duì)大家有所幫助。