隨著社會的發(fā)展,科技的進步,智能手機以及平板電腦等越來越普遍。大人在玩,小孩子也喜歡玩,很多人在晚上睡覺前還抱著智能手機玩。
現(xiàn)在網(wǎng)上流傳著很多關于晚上關燈后玩手機對眼睛傷害的文章,比如造成眼部黃斑病變,導致視力急速惡化等,這些傷害包括了從眼表到視網(wǎng)膜的很多方面。那這些說法都靠譜嗎?
關燈后玩手機對眼表有什么傷害?
什么是“眼表”?眼表包括了角膜上皮、結膜上皮以及淚膜。
通常,關燈后玩手機影響最大的是淚膜的穩(wěn)定性和角膜上皮的完整性。很多到門診來的患者說就是眼干、眼脹、異物感等。追問病史,通常都是長時間使用手機和電腦,其中不乏在關燈后玩手機的情況。
這些患者檢查下來,一般會存在結膜充血,干燥等情況,嚴重者角膜上皮甚至有點狀脫落,其實就是眼表的正常結構被破壞了。
在一般情況下,正常人1分鐘眨眼約20次,但在使用手機時,因過于凝神注目,每分鐘眨眼次數(shù)減少,加之關燈后手機屏幕的光亮更刺眼,會導致淚液分泌減少和淚液成分改變,更嚴重者會造成角膜上皮的脫落。
一旦淚膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞,就會導致“干眼癥”的發(fā)生。“干眼癥”最常見的癥狀便是眼疲勞、異物感、干澀感,其它癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等,更嚴重者還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身癥狀。
關燈后玩手機會造成青光眼嗎?
看到比較多的說法是:在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通,很容易導致青光眼的發(fā)生,甚至導致永久失明。
那么關燈后玩手機是不是真的會引起這種情況呢?
答案是:有這個可能性。
要解釋這個問題,先需要介紹一下眼壓,也就是眼睛里的壓力。眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學完整性的重要因素。眼壓由眼睛里的房水生成維持,房水不斷生成,又不斷排出,維持在一個動態(tài)的平衡。
在黑暗里看近的東西的時候,眼睛里的有關肌肉會變得緊張,其他的一系列結構的變化包括:變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等,都會引起眼壓的升高。長此以往,會造成不可逆的視神經(jīng)損傷。
在本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎的人群中,長時間關燈后玩手機甚至會引起急性閉角型青光眼大發(fā)作,那樣對于視神經(jīng)將會造成更大的損害。
關燈后玩手機對黃斑的損傷
由于黃斑區(qū)是視力最敏銳的地方,所以人一旦黃斑區(qū)發(fā)生了病變,就會導致視力下降、視物變形等,從而導致生活質(zhì)量的嚴重下降。
那么這種黃斑區(qū)的病變到底是什么原因造成的呢?
最主要的,是與黃斑區(qū)長期慢性光損傷、脈絡膜血管硬化、視網(wǎng)膜色素上皮細胞老化有關,多種光損傷性視網(wǎng)膜病變都發(fā)生在黃斑部。
黃斑損傷最主要的“易感因素”,是與“光”的長期接觸。當然它和光源強度和照射時間、輻射光的種類及能量、屈光狀態(tài)及年齡、種族和營養(yǎng)狀態(tài)等都有關。
目前臨床上黃斑病變多發(fā)生在老年人,這種黃斑變性我們又稱之為“年齡相關性黃斑變性”。而青年人多見的“中心性漿液性視網(wǎng)膜病變”,確切的病因還不清楚,常由精神緊張和過度疲勞等誘發(fā)。
關燈后玩手機到底會不會引起黃斑病變呢?
目前尚無證據(jù)表明兩者存在因果關系。
盡管有醫(yī)師表示,最近黃斑病變患者有年輕化趨勢,但臨床上也并無相關研究來驗證兩者的相關性。
然而,關燈后的手機屏幕,在黑暗中特別明亮,近距離觀看,高能量直射眼睛,長此以往,到底會不會引起黃斑光損傷,確實還很難說。
總地來說,關燈后玩手機傷害還是挺大的,眼表的損傷、青光眼的可能以及黃斑損傷的可能等。
所以為了您眼睛的健康,不推薦關燈后長時間玩手機。
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