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如何做好預(yù)防工作才能減少青光眼的發(fā)病幾率呢?

2017-08-26 來源:德州聯(lián)合眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)無論是青光眼還是其他眼科疾病,對于患者的傷害都是非常大的。如果大家想要避免眼睛出現(xiàn)更多的疾病,那么日常生活當(dāng)中一定要注意眼睛的保健,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部護(hù)理,會讓我們保持更加長久的視力。

  1、工作學(xué)習(xí)環(huán)境不宜過暗,光線要充足。如果光線不足,會使瞳孔散大,誘發(fā)青光眼。

  2、三餐定時定量,切忌暴飲暴食。食物以易消化,富含維生素為主,忌刺激性食物,如辣椒、姜、蔥等。每次飲水不宜超過300-500毫升,少飲茶、咖啡。戒煙酒。

  3、不宜過度用眼,避免疲勞,注意勞逸結(jié)合,閱讀時間不宜超過30-40分鐘。

  4、可做一些有助降眼壓的運(yùn)動,如:散步,跑步,騎自行車等。低頭彎腰過猛的力量型運(yùn)動、精神過度緊張的和碰撞劇烈的運(yùn)動,如:舉重,俯臥撐,仰臥起坐,足球,羽毛球、游泳等不宜參加。

  5、不宜從事夜間工作及美工、紡織化工、國防等辨色要求高的職業(yè)。

  6、若出現(xiàn)眼脹眼痛、頭痛、嘔吐、視力驟然下降等情況,即到醫(yī)院求診。

  7、情緒要穩(wěn)定,波動不宜過大,保持樂觀。

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