連續(xù)看片72小時，34歲就得白內(nèi)障。近日，有關這位臺灣“甄嬛迷”的新聞引發(fā)了不少人的關注。人們驚訝于“這么年輕就會得白內(nèi)障”，討論的焦點則集中在“是因為看電視看出來的嗎”?？措娨暬螂娔X和患白內(nèi)障之間其實并沒有確切的直接關系，但高度近視會加速白內(nèi)障的發(fā)生，形成核性白內(nèi)障。據(jù)報道，臺灣的這位“甄嬛迷”就是一名高度近視患者，而且她平時喜歡在電腦上玩在線游戲，常常一玩就是幾小時，長期存在用眼過度的情況。

　　三十幾歲得白內(nèi)障的情況其實并不少見。專家表示，不少年輕白內(nèi)障患者，常見的導致白內(nèi)障提前報到的“元兇”除了高度近視外，還有以下這些：

　　一是糖尿病。年輕糖尿病患者由于血糖波動的原因，容易患上糖尿病性白內(nèi)障。

　　二是經(jīng)常接受紫外線照射。生活在低緯度、高海拔地區(qū)的人以及從事一些特殊工種者，由于日常接受的紫外線較強，容易提前患上白內(nèi)障。

　　三是藥物因素或全身代謝性、免疫性疾病。比如長期服用糖皮質(zhì)激素、縮瞳劑等藥物。

　　四是眼睛存在炎癥。如患有葡萄膜炎。

　　常對屏幕“看”出四種病

　　看電腦、電視雖然不會直接“看”出白內(nèi)障，但長時間面對屏幕、過度用眼的確很傷眼，容易引起一系列眼部問題，其中最常見的就是誘發(fā)干眼癥。

　　我們的眼瞼就好比汽車的“雨刷”，通過眨眼這一動作持續(xù)地將淚膜均勻地涂布在角膜及結(jié)膜上。千萬別小看眼睛表面這薄薄一層淚膜，它起著清潔、潤滑、營養(yǎng)和殺菌的關鍵作用。

　　一般情況下，人的眨眼頻率在每分鐘15到20次，但當我們集中精力注視屏幕時，這一頻率就會銳減到每分鐘2到3次。眨眼次數(shù)減少最直接的結(jié)果就是導致淚水過度蒸發(fā)，淚液分泌減少，久而久之就會覺得眼睛干澀、有異物感等。

　　長時間專注于屏幕，尤其是當用眼距離不合適或者屏幕字體太小、屏幕亮度對比度不合適時，還容易導致視疲勞的發(fā)生。重度的視疲勞除了會導致眼睛發(fā)脹、有異物感外，還會引起頭疼、惡心感等。而這些癥狀有時會被誤以為是青光眼發(fā)作，或被當作頭疼來治療。

　　專家提醒，上了年紀的人眼睛難免會出現(xiàn)老花，但許多中老年人往往不重視老花眼鏡的正確選配，其實老花鏡的度數(shù)、瞳距、鏡片折射率都大有講究。如果戴著不適合自己的老花鏡看電視或閱讀，很容易在短時間內(nèi)就出現(xiàn)嚴重的視疲勞癥狀。

　　長時間玩手機、玩電腦、看電視，還會加劇近視的發(fā)生和發(fā)展。青少年兒童的視力正處在發(fā)育期，特別是那些原本就具有近視遺傳傾向的孩子，若經(jīng)常對手機、電腦、電視愛不釋“眼”，很容易早早發(fā)展成近視眼或者導致近視加重。

　　眼下，在移動的車廂里手捧平板電腦、手機玩游戲或看片子的年輕白領隨處可見。這其實是一個非常不健康的習慣，由于燈光、車廂晃動等原因，眼睛會被迫為了“聚焦”而過度調(diào)節(jié)，長此以往，已經(jīng)穩(wěn)定的近視度數(shù)很有可能進一步加深。

　　除了干眼癥、視疲勞、近視之外，長時間近距離面對電腦屏幕還會對視網(wǎng)膜形成潛在的傷害。實驗證明，在一定的波長、亮度和照射時間等條件下，類似于屏幕發(fā)出的藍光會對視網(wǎng)膜中的神經(jīng)細胞形成傷害，導致視功能損害。

　　不同年齡段如何愛眼

　　推陳出新的平板電腦、手機、電腦、電視正在不斷充斥著我們的生活。怎樣才能既享受新科技，同時又保護好雙眼健康呢？

　　年輕人如果必須長時間面對電腦，應把屏幕放在略低于視線的位置，使眼睛處于下視及眼瞼變小的狀態(tài)，這樣可以減少淚液的蒸發(fā)。每隔40到50分鐘左右，要主動停止用眼，并眨眼數(shù)次，看看遠處，或者閉目休息。平時要多吃新鮮的蔬菜水果，如果干眼的癥狀比較嚴重，應在醫(yī)生指導下使用人工淚液，而不要長期使用含有防腐劑的眼藥水。

　　青少年正處在視力發(fā)育的關鍵期，應該盡量控制手機游戲、電腦以及平板電腦的使用，尤其當孩子在玩平板電腦時，往往會貼得很近，而且長時間不休息。家長應該特別予以重視，及時糾正孩子不良的用眼習慣，保證其眼部休息時間。

　　退休在家的老年人往往喜歡看電視或上網(wǎng)追劇，老年人應該重視老花鏡的正確選配，千萬不要為了圖方便、圖省錢而虧待了自己的眼睛。