工作時(shí)間長(zhǎng)了，感覺(jué)眼睛干澀，滴上兩滴眼藥水，這已經(jīng)成了不少上班族的“護(hù)眼”習(xí)慣，但是眼科專家提醒：眼藥水是藥，不能濫用，否則極易對(duì)眼睛造成傷害。

　　濫用眼藥水的三大危害

　　危害一：患上干眼癥

　　許多人之所以使用眼藥水，就是感覺(jué)到眼干澀。眼藥水剛滴進(jìn)眼睛的時(shí)候確實(shí)能起到滋潤(rùn)眼睛的效果，但長(zhǎng)期使用反而可能讓人患上干眼癥。這是因?yàn)榇蟛糠盅鬯幩己蟹栏瘎瑫?huì)使眼睛中的結(jié)膜杯狀細(xì)胞發(fā)生損傷，導(dǎo)致眼睛發(fā)紅、干澀或者疼痛。

　　長(zhǎng)期使用滴眼液的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)使用的時(shí)間越長(zhǎng)，滴一次眼藥水維持的效果越短，這其實(shí)就是眼睛已經(jīng)受到了損傷的原因。

　　危害二：破壞眼表微環(huán)境

　　防腐劑會(huì)損害眼表能夠分泌黏液的細(xì)胞，使淚液質(zhì)量發(fā)生變化。正常的淚液中含有阻礙病菌的酶，用來(lái)抵抗外界環(huán)境的微生物。正常淚液的酸堿度維持在6.9-7.1，而滴眼液會(huì)改變淚液的酸堿度，影響眼液的酸堿平衡。

　　淚液是維持眼表結(jié)構(gòu)穩(wěn)定的重要因素，任何外來(lái)液體都無(wú)法完全模擬。

　　危害三：導(dǎo)致激素性青光眼

　　眼藥水有很多種類，如抗生素類、抗病毒類、激素類等。其中激素類眼藥水容易讓人患上激素性青光眼，導(dǎo)致人視力下降，視覺(jué)和視野受到損傷。而且這種損傷不可逆，基本沒(méi)有好轉(zhuǎn)的可能。

　　是什么導(dǎo)致眼干、眼澀？

　　正常情況下，淚腺源源不斷的分泌的淚液滋潤(rùn)著眼球，眼睛是不會(huì)感到干澀的。

　　1、長(zhǎng)期高度集中精神地使用眼睛時(shí)(如看書(shū)、使用電腦、開(kāi)車等)，由于眨眼頻率降低，淚腺分泌的淚液減少。

　　2、辦公室人群長(zhǎng)期在封閉的空調(diào)環(huán)境下工作，空氣干燥且不流通，眼球水分蒸發(fā)太快，更容易使眼睛發(fā)干。

　　3、濫用眼藥水，長(zhǎng)期不規(guī)范佩戴隱形眼鏡導(dǎo)致干眼癥。

　　4、女性常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容產(chǎn)品，也會(huì)刺激眼結(jié)膜，使眼睛干澀。

　　預(yù)防眼睛干澀的方法

　　1、防止眼睛干澀最好的方法就是多動(dòng)眼，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，面對(duì)電腦工作時(shí)，每工作一段時(shí)間，就翻翻白眼，眼球往左右上方多轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　2、注意用眼衛(wèi)生，女性少化濃妝、不過(guò)度使用眼霜、睫毛膏等。

　　3、調(diào)整電腦屏幕的位置，眼睛高于屏幕能夠減少淚液的蒸發(fā)，有效緩解眼部干澀。

　　4、使用空調(diào)時(shí)應(yīng)該注意通風(fēng)，或者使用增濕器增加房間的濕度，防止淚液的蒸發(fā)。

　　5、眼睛干澀可以使用熱敷的方法緩減，平時(shí)可以用互搓至發(fā)熱的雙手輕捂眼睛的方式放松。

　　怎么選擇眼藥水？

　　如果非得使用眼藥水，最好選用人工淚液，人工淚液是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品。其主要的優(yōu)點(diǎn)是不含任何抗過(guò)敏、抗炎癥、抗疲勞的成分。如果眼睛干澀到難受而又實(shí)在沒(méi)有時(shí)間休息，偶爾可以使用。

　　但是人工淚液與人體產(chǎn)生的淚液還是有所不同，大多數(shù)品種的人工淚液眼藥水含有防腐劑，經(jīng)常、頻繁使用還是會(huì)傷害眼睛。