晚上關(guān)燈玩手機，容易誘發(fā)青光眼？嚴重的話還會導致失明？是的！這絕非危言聳聽！

　　現(xiàn)在的人普遍都患有“手機依賴癥”，走路玩手機，坐車玩手機，甚至晚上睡覺前也要拿出手機刷刷微信，看看小說。專家稱，在昏暗之下用眼，會使瞳孔長時間散大，使眼內(nèi)液體流通不暢，誘發(fā)青光眼，嚴重的甚至會導致永久失明。

　　晚上關(guān)燈玩手機易誘發(fā)青光眼

　　許多人睡覺前會習慣性地關(guān)燈，然后拿出手機看新聞、玩游戲，然而，他們不知道的是，青光眼已在不知不覺中“光顧”他們了。

　　因為在黑暗環(huán)境中用電腦、玩手機，容易使眼壓間斷性或持續(xù)性地升高，造成眼部供血不足、眼內(nèi)液體流通不暢，最終引發(fā)青光眼急性發(fā)作。

　　另外，躺著或者側(cè)臥玩手機誘發(fā)青光眼的幾率會更大。因為人在躺著或者側(cè)臥的時候，眼球受到的壓迫力更大，視力也極容易降低，患上閉角型青光眼的概率也會大大增加。

　　青光眼的癥狀有哪些？

　　青光眼，是我國第一位不可逆致盲性眼病，然而，在目前，我國有將近90%的患者在早期都不知道自己患有青光眼。為了提前治療，我們應(yīng)該知道青光眼的主要癥狀有哪些。

　　1會出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀

　　許多青光眼患者在早期會出現(xiàn)頭暈、頭疼、惡心、想吐等癥狀，但他們往往比較大意，誤以為自己只是腸胃問題，不將其放在心上，從而耽誤了最佳治療時間。

　　2眼睛脹痛，視力下降

　　得了青光眼后，視神經(jīng)會受到嚴重損壞，眼睛會經(jīng)常刺痛難耐，而且視力會下降，出現(xiàn)流淚、干澀、疲憊、脹痛、視野縮小等癥狀。如果不盡快治療或手術(shù)，眼睛會有失明的危險。

　　該如何預(yù)防青光眼？

　　1、晚上玩手機要開燈

　　為了降低眼睛的負荷，降低患上青光眼的概率，我們在晚上玩手機時，應(yīng)該在床頭開一盞低亮度的照明燈，最好要把手機屏幕的亮度調(diào)低，使其不至于對眼睛造成刺激。

　　2、每年做一次眼壓測量

　　上班族每天工作對著電腦是不可避免的，為了預(yù)防青光眼，最好每年去醫(yī)院做一次眼壓測量，一旦發(fā)現(xiàn)問題要及時進行治療。

　　3、玩手機時間不宜過長

　　最好不要長時間玩手機，平時要注意用眼衛(wèi)生，使用手機最好不要超過1個小時，玩手機的過程中應(yīng)常遠望綠葉，定期做眼保健操緩解疲勞。

　　4、出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)

　　如果經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐、眼睛刺痛的癥狀時，在篩查了內(nèi)科病癥時，建議還要去眼科查查眼睛，以免耽誤治療時間。

　　青光眼是一種嚴重的不可逆性致盲眼病，目前有近10%的患者因青光眼而失明。我們平時一定要注意用眼衛(wèi)生，不要等到失明了才后悔莫及。