別貪涼哦！夏日久吹空調(diào)也會(huì)損害眼睛

2017-08-22 來(lái)源：咸寧愛(ài)爾眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人認(rèn)為即使出現(xiàn)了眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀，只是長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的眼睛疲勞，其實(shí)，造成眼睛不適感覺(jué)也有很大原因是空調(diào)環(huán)境造成的。

　　炎炎夏日到了，我們都喜歡呆在有空調(diào)的環(huán)境里，感到舒適涼爽。但是，吹空調(diào)太久會(huì)對(duì)身體造成很大傷害。相信很多人都知道長(zhǎng)期吹空調(diào)的弊端，如引發(fā)呼吸道疾病，出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀，導(dǎo)致身體不舒服。其實(shí)，吹空調(diào)也會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。

　　吹空調(diào)對(duì)眼睛的傷害

　　1導(dǎo)致眼睛發(fā)干、發(fā)澀

　　一般空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分蒸發(fā)掉。人們長(zhǎng)期在室內(nèi)，再加上長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注于一些事情，減少眼睛眨動(dòng)次數(shù)。而眼淚的蒸發(fā)增加，在這種情況下就會(huì)呈現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺(jué)。

　　很多人認(rèn)為即使出現(xiàn)了眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀，只是長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的眼睛疲勞，其實(shí)，造成眼睛不適感覺(jué)也有很大原因是空調(diào)環(huán)境造成的。

　　2易患眼科疾病

　　空調(diào)導(dǎo)致空氣中水分含量少再加上夏季天氣尤為炎熱，助長(zhǎng)病原微生物、細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖快，造成夏季眼病高發(fā)。

　　另外長(zhǎng)期待在空調(diào)房里的人會(huì)容易得兩種眼科疾病，一種是過(guò)敏性結(jié)膜炎，比如說(shuō)空調(diào)沒(méi)有清洗干凈時(shí)空調(diào)里會(huì)殘留螨蟲(chóng)、粉塵，導(dǎo)致眼睛過(guò)敏，出現(xiàn)過(guò)敏性結(jié)膜炎癥狀。另一種常得的疾病是干眼癥，由于夏季淚液的蒸發(fā)量增大，容易出現(xiàn)眼睛干澀、搔癢等癥狀。

　　如何遠(yuǎn)離這些危害

　　1、室內(nèi)溫度一般設(shè)26～29攝氏度，相對(duì)濕度為40%～60%。室表里溫差不宜過(guò)大，室內(nèi)比室外低3℃~5℃為佳；

　　2、開(kāi)空調(diào)時(shí)間不易太長(zhǎng)，要開(kāi)窗換氣；

　　3、要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，并且每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次；

　　4、多吃一些新鮮的蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充維生素，有助于保護(hù)眼睛。

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