隨著科學時代越來越快的發(fā)展,電腦似乎已經成為了現(xiàn)代人的必需品,很多人上班對著電腦,回家之后也對著電腦,但是長時候對著電腦對眼睛很不利,會使眼睛干澀、灼熱、有異物感、視力下降、有些還會招致頭痛等。那么,電腦族該怎樣保護眼睛呢?
電腦工作者的日常保健方法:
1.正確的姿勢
保持頸部直立,兩肩自然下垂,使上臂靠近身體,手肘呈90度彎曲。在操作電腦時,盡量使手腕保持水平姿勢,兩腿自然彎曲呈90度,并使兩腳平放著地,不要蹺二郎腿。坐的椅子要有靠背和扶手,并能自由調節(jié)椅子的高度。
2.保持皮膚清潔
電腦熒光屏的表面有大量靜電,容易積聚灰塵,影響面部和手部等外露皮膚清潔,需要及時清洗皮膚。
3.忙中偷閑
在電腦前連續(xù)工作1小時后,可以休息10分鐘,到房間外面,活動活動身體。
4.工作環(huán)境
保證辦公室光線適宜,不可過亮也不可過暗。通風好、室內安靜。
5.營養(yǎng)的補充
長期在電腦前工作,視網膜上的視紫紅質容易被消耗掉,而視紫紅質的主要合成物質是維生素A,所以,電腦族要多食含維生素A豐富的食物,如:西蘭花、胡蘿卜、芒果、橘子、牛奶、瘦肉、動物肝臟等。
1.該產品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關節(jié)病、風濕關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經痛、周圍神經傷病、關節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經或
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健客價: ¥419鎮(zhèn)痛、各部位軟組織損傷、頸椎??;消炎、消腫、盆腔炎、附件炎、注射后硬結、腸梗阻;胃下垂、胃腸功能紊亂; 瘢痕疙瘩、術后粘連、慢性炎癥等。
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健客價: ¥159用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
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健客價: ¥12干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥8用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
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健客價: ¥39用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥32主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥25干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥29用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥30