如何保護(hù)自己的孩子不近視的？

2017-08-22 來源：視光師Club 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：近視會(huì)引起視物不清，而且高度近視可能會(huì)影響眼底功能，這部分群體在近視的人群中高達(dá)10%~20%，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)引起視網(wǎng)膜脫離。

　　城市里的孩子眼睛近視率居高不下，家長(zhǎng)恐怕難辭其咎。一個(gè)最為常見的場(chǎng)景是：大人們出去吃飯，小朋友在旁邊吵吵鬧鬧，家長(zhǎng)往往會(huì)馬上給他一部手機(jī)或iPad，讓他自行玩耍。其實(shí)，這種做法，就是傷害自己孩子眼睛的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　家長(zhǎng)不應(yīng)成為傷害孩子視力的那個(gè)人

　　招數(shù)一控制電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害：手機(jī)>電腦>電視

　　近視加深程度和用眼距離的關(guān)系十分密切

　　“小孩的胳膊比較短，盯著電子產(chǎn)品聚精會(huì)神的，而近視加深程度和用眼距離的關(guān)系十分密切，離得越近，對(duì)眼睛的傷害是加倍的，所以我一般都會(huì)讓孩子使用電腦學(xué)習(xí)而不是手機(jī)。”

　　孩子眼睛使用的調(diào)節(jié)力（即屈光度）和距離的關(guān)系為：

　　1/距離（單位/米）=D（屈光度）

　　例如，孩子看手機(jī)的距離大概為20厘米，所用的調(diào)節(jié)力為5.00D（500度），看電腦的距離大概為50厘米，所用調(diào)節(jié)力為2.00D（200度），看電視距離一般都有3米以上，最多只用了0.33D的調(diào)節(jié)力，即33度，因此，電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害，手機(jī)>電腦>電視，家長(zhǎng)應(yīng)特別關(guān)注。

　　近視會(huì)引起視物不清，而且高度近視可能會(huì)影響眼底功能，這部分群體在近視的人群中高達(dá)10%~20%，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)引起視網(wǎng)膜脫離。

　　招數(shù)二幫孩子戰(zhàn)勝拖延癥

　　可能有些家長(zhǎng)會(huì)說，孩子課業(yè)繁重，就算他不玩手機(jī)電腦，作業(yè)總是要做的吧？我家孩子每天晚上做到十一點(diǎn)，能不近視嗎？

　　其實(shí)呀，小孩子做作業(yè)的時(shí)間長(zhǎng)，不一定是作業(yè)多，可能是孩子的“拖延癥”犯了！

　　孩子學(xué)習(xí)也要學(xué)會(huì)時(shí)間管理

　　“我家孩子以前也是這樣，作業(yè)能從晚上八點(diǎn)鐘做到深夜，后來我就要求他，必須在九點(diǎn)半前寫完，寫不完也要收起來。”“別以為孩子坐在那里四五個(gè)小時(shí)是在專心學(xué)習(xí)，其實(shí)小孩子專注時(shí)間是很短的，家長(zhǎng)要用一些技巧讓孩子在短時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓他的眼睛有充足的休息時(shí)間。”