晚上關(guān)燈玩手機，強烈的光線會引起眼睛疲勞，加重干眼癥等，對于小眼球、小角膜、大晶體的中老年人，可能導致患急性閉角型青光眼。并且，長時間在黑暗的情況下看手機，還會引發(fā)結(jié)膜炎等炎癥。此外，近距離看手機會使眼睛肌肉長時間緊張，導致近視加重，甚至會誘發(fā)斜視。建議：黑暗中看手機，最好不超一小時。

　　許多人都喜歡睡前關(guān)燈后再拿出手機看會兒小說、玩玩游戲，但最近卻有網(wǎng)友說，這個習慣可能會悄悄地讓青光眼這個“小偷”偷走你的視力。青光眼究竟是一種什么眼科疾病呢？導致它發(fā)生的誘因又是什么呢？

　　青光眼究竟是一種什么眼科疾病呢？誘因又是啥？

　　“青光眼是一組特征性的一個視神經(jīng)萎縮，和視野改變的一組疾病，就是我們視神經(jīng)對壓力的一個耐受程度，或一種缺血的一種耐受程度引起的一種疾病。“

　　“閉角型的青光眼一般它都會有一種急性的眼壓升高這么一個過程，當眼壓升高的時候，病人會有頭疼、眼睛疼、惡心、嘔吐這種癥狀，同時可能會有視力下降。“

　　眼壓升高而導致青光眼這種說法不成立，但仍要警惕！

　　“這種說法我覺得不成立，眼壓升高有兩個因素，一個就是虹膜瞳孔阻滯，要不然就是一個，就是我們房角的一個關(guān)閉，而你在夜間看手機情況下，這兩個因素都不會產(chǎn)生，所以不會造成一個房水這個循環(huán)的一個障礙，不會引起眼壓的升高。“

　　專家說，正常人的眼壓是10-20毫米汞柱，當眼壓達到24毫米汞柱時稱之為病理眼壓值，而要導致閉角型青光眼的發(fā)生，眼壓一般都在40毫米汞柱以上，因此不會達到急性閉角型青光眼的程度。

　　關(guān)燈玩手機，小心干眼癥、斜視、結(jié)膜炎…找上門！

　　“我們眼球有一個結(jié)構(gòu)叫做前房，所謂前房就是角膜和虹膜之間這個空隙，那么這個空隙在有些病人，它是比較淺的，那這種病人是容易誘發(fā)青光眼發(fā)作的。“

　　除前房淺外，小眼球、小角膜、大晶體的中老年人，在類似這樣的暗環(huán)境中，看手機或電視，也有引起眼壓相對升高，導致患有急性閉角型青光眼的可能性。既然如此，那么除了特定年齡群以外的人，是不是晚上關(guān)燈玩手機對我們的眼睛就不會造成傷害呢？

　　“是有一定的危險的，因為通常在我們晚上看手機的時候，屏幕是特別亮的，那么周圍環(huán)境又比較暗，這時候它這個光線的對比度就非常地強，所以對眼睛是一種刺激，光線過強有可能引起這種眼睛疲勞的增加。

　　另外我們在看手機的時候，都會不自覺的眨眼的次數(shù)會下降，一個是會加重干眼癥，另外就是在我們看特別近處時候，我們眼睛的肌肉會特別地緊張，那這個時候如果緊張的時間過長，就有可能使近視加重，甚至會誘發(fā)這種斜視這些問題。“

　　“疲勞之后會造成一些誘發(fā)的因素，比如說疲勞之后會誘發(fā)你的一個結(jié)膜炎的發(fā)生等等一些炎癥的發(fā)生，也就是說你抵抗力會降低，這樣的話會造成不必要的一些疾病。“

　　專家建議晚上關(guān)燈看手機或者電視時，一般最好不要超過一個小時的時間，以避免增加眼睛的負擔，造成眼睛損傷。

　　【眼鏡黨們注意！護眼要點學起來~】①避免長時間盯屏幕：每40分鐘休息10分鐘，多眨眼緩解眼干；②接電話時起身遠眺；③不要關(guān)燈玩手機?、芏噙M食護眼食品：可適當補充“健眼食物”，如豬肝、山藥、胡蘿卜等。⑤熬夜護眼：喝點綠茶、枸杞茶有利于明目。