季節(jié)交替，眼病高發(fā)，如何阻擋呢？

2017-08-21 來源：洛陽博愛眼科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：秋季燥熱，最好不要長時間呆在空調(diào)房，空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

　　夏秋交替，天氣多變，人體容易出現(xiàn)各種不適。無論是抵抗力下降或是過敏等都會造成。最近，河科大博愛眼科教學(xué)醫(yī)院迎來門診高峰，前來看病的患者除了干眼癥、麥粒腫、霰粒腫，還有紅眼病等。

　　夏秋之交，眼病高發(fā)

　　立秋之后，氣溫多變，早晚溫差大，是各類眼部疾病的高發(fā)季節(jié)，除了跟秋季的干熱有關(guān)，也和過敏有莫大的關(guān)系干熱需要及時給身體補充水分，如果身體缺水，眼睛也會跟著干燥，長期下去會出現(xiàn)眼干、澀痛癥狀。過敏則是人體接觸過敏源之后，誘發(fā)相關(guān)眼病，最常見的要數(shù)過敏性結(jié)膜炎。另外空調(diào)所致的感冒也會讓眼睛感染病毒，酷熱時游泳還可能感染細菌性眼病。

　　這些易發(fā)眼病，該如何防范呢？

　　應(yīng)對干眼、過敏性結(jié)膜炎都重在預(yù)防，而預(yù)防又是需要堅持和細致做下去的事情，應(yīng)從生活點滴中做起。干眼一般是眼睛淚液分泌不足，缺少水分，眼睛缺少水分又跟身體缺水分不開，因此預(yù)防干眼可以盡量多喝水，保證身體水分充足，但不能用飲料代替。另外，還得控制用眼節(jié)奏，避免過度用眼，保持合理用眼狀態(tài)，也能預(yù)防干眼發(fā)生。生活中眼睛出現(xiàn)干澀狀況，也可以用護眼產(chǎn)品來滋潤眼睛。最好要選用無防腐劑和無抗生素的成分護眼產(chǎn)品，這樣長期使用也不會影響眼睛內(nèi)部環(huán)境，打破淚液分泌平衡。

　　對于過敏性結(jié)膜炎，既要避免接觸過敏源，也要做好眼睛衛(wèi)生，合理膳食等工作。

　　保護眼睛，從我做起

　　油性皮膚的人群，往往眼瞼上會有油性分泌物、碎屑、脫落物，因此要特別注意保持眼瞼衛(wèi)生，眼睛里有異物導(dǎo)致不適情況下，盡量不要揉眼睛，多用清水沖洗。大風天氣出門，要做好護眼措施，防止沙塵入眼，影響眼睛健康。平時也可以適當用護眼產(chǎn)品改善眼睛環(huán)境。

　　合理膳食方面，對于長時間用電腦者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入，預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等。豆制品、魚、牛奶、核桃、西紅柿等可經(jīng)常食用，對眼睛有好處。

　　秋季燥熱，最好不要長時間呆在空調(diào)房，空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

　　平時戴隱形眼鏡的人群，秋季更要注重衛(wèi)生，戴鏡取鏡都要把手清潔干凈，鏡片也要保證滅菌消毒徹底，以防引起接觸性感染。此外，生活過程中，經(jīng)常眼睛出現(xiàn)干癢、酸澀刺痛、流淚、甚至視力模糊等癥狀，一定要及時就醫(yī)，查清病因，進行治療。

　　總之，慢慢進入秋季后，我們要學(xué)會預(yù)防和應(yīng)對易發(fā)眼病的方法，從而悉心保護自己和家人的眼睛，這樣我們才能在“秋老虎”走后的日子里，享受到秋高氣爽的宜人風景。

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