智能手機(jī)可以稱得上是普及速度最快、普及率最高的高科技產(chǎn)品之一。癡迷于智能手機(jī)的人可能不知道，這種高科技手段即使有千般妙用，卻對眼睛的健康造成了不可彌補(bǔ)的傷害。

　　在對智能手機(jī)施加于眼睛的作用進(jìn)行測試的時候，美國專家發(fā)現(xiàn)，無論屏幕大小，人們在使用智能手機(jī)的時候，都會隨著時間的推進(jìn)而讓眼睛越來越靠近屏幕。這種長時間視近的行為正是近視產(chǎn)生與發(fā)展的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　在利用智能手機(jī)閱讀或游戲的時候，人眼需要不停地自我調(diào)節(jié)才能準(zhǔn)確跟進(jìn)屏幕上的圖像變化。統(tǒng)計結(jié)果證實，有90%的使用者在長時間面對手機(jī)以后感到視物模糊、眼睛干澀、酸疼。

　　專家認(rèn)為，如果長時間躺著玩手機(jī)，會因為血液大量流向眼睛而誘發(fā)結(jié)膜血管輕度充血，甚至導(dǎo)致結(jié)膜組織出現(xiàn)慢性炎性病變。

　　如何在使用智能手機(jī)的同時，讓它對眼睛的傷害降到最小呢？

　　第一，時間控制。既然智能手機(jī)最大限度地利用人的碎片時間，那么，就不要占用人的整塊時間了。短時間使用，眼睛受到傷害最小。

　　第二，空間距離控制。眼睛離手機(jī)的距離，以手臂自然彎曲的最大距離為最佳。

　　第三，光線控制。晚上睡覺前，大燈關(guān)掉，躺在床上玩手機(jī)，直到進(jìn)入夢鄉(xiāng)，看似很舒服，實際上，在黑暗環(huán)境下使用手機(jī)，容易造成視野被限制在手機(jī)光線狹小的范圍內(nèi)，造成視力直線下降，在視光專業(yè)上，叫做“形覺剝奪”。

　　正確使用智能手機(jī)，才能讓我們既能享受到高科技的好處，又能避免高科技對人身的傷害。