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那么如何科學(xué)的預(yù)防近視,保護(hù)視力呢?

2017-08-18 來源:涼山愛爾眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于想預(yù)防近視的孩子,戶外活動時間至少為2小時,3小時更佳。但應(yīng)注意,夏季不要在太陽下暴曬,不要用雙眼直視太陽,以免灼傷視網(wǎng)膜,造成永久性的視力傷害。

  增加戶外運動時間

  對于想預(yù)防近視的孩子,戶外活動時間至少為2小時,3小時更佳。但應(yīng)注意,夏季不要在太陽下暴曬,不要用雙眼直視太陽,以免灼傷視網(wǎng)膜,造成永久性的視力傷害。

  建立眼屈光發(fā)育檔案

  3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。在孩子3歲以后,家長應(yīng)每年帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院做1~2次全面視光檢查,包括屈光度數(shù)、眼軸的長度、角膜的弧度,看看孩子是否屬于高危近視眼人群,通過歷年的檢測合理干預(yù)近視的發(fā)生和發(fā)展。

  科學(xué)用眼

  1.讀書寫字時注意正確的姿勢,走路或乘車時不要看書或手機(jī)。

  2.不要長時間用眼,每隔50分鐘左右休息10分鐘。

  3.保證充足的睡眠時間。

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