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保護(hù)眼睛的運(yùn)動(dòng)方法

2017-08-17 來源:易視界視力提升會(huì)所官方  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:乒乓球是一種大眾運(yùn)動(dòng)。兩只球擺來擺去,看似很簡(jiǎn)單的游戲,卻對(duì)視力的改善作用很大。對(duì)于近視眼的人來講,每個(gè)星期進(jìn)行幾次乒乓球運(yùn)動(dòng)。對(duì)視力的恢復(fù)和調(diào)節(jié)有很大的作用。

  近視眼是一件很麻煩的事。如果一旦近視了,有的人通過視力矯正,可以維持到現(xiàn)在水平,或者有所降低,下面通過幾種運(yùn)動(dòng)方法調(diào)節(jié)視力。

  1.乒乓球

  乒乓球是一種大眾運(yùn)動(dòng)。兩只球擺來擺去,看似很簡(jiǎn)單的游戲,卻對(duì)視力的改善作用很大。對(duì)于近視眼的人來講,每個(gè)星期進(jìn)行幾次乒乓球運(yùn)動(dòng)。對(duì)視力的恢復(fù)和調(diào)節(jié)有很大的作用。

  2.每天觀察綠色景物。

  在距離綠色的樹幾米處,放眼觀察樹葉。盡量保持每隔30秒中放松一下眼睛。再次眼神幾種去看剛才看過的樹葉。反復(fù)幾次。每日?qǐng)?jiān)持幾次。對(duì)視力的矯正很有幫助。同時(shí),一旦,養(yǎng)成這種習(xí)慣,將會(huì)對(duì)自己的眼睛起很大的作用。

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