春節(jié)手機(jī)搶紅包當(dāng)心“搶來(lái)”眼疾

2017-08-17 來(lái)源：中山眼科中心訂閱號(hào) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：把電腦稍微放低，屏幕向上傾斜。如果電腦屏幕高于眼睛水平視線，眼睛會(huì)處于睜眼的狀態(tài)，眼睛表面暴露的面積增大，水分更容易蒸發(fā)，如果讓眼睛處于稍稍向下看的姿勢(shì)，眼睛表面暴露的機(jī)會(huì)可以減少，角度最好控制在10-15°左右。

　　視屏終端性綜合征又稱為緊張性眼病

　　有些人眼睛干澀，還會(huì)伴有頭暈，這在醫(yī)學(xué)上稱為“視屏終端性綜合征”，又稱為緊張性眼病。因長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、電視、手機(jī)、游戲機(jī)等終端屏幕，晶狀體一直對(duì)著近距離的屏幕對(duì)焦，睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，加上精神也高度緊張，就會(huì)出現(xiàn)手臂酸脹、頭暈、頭疼等癥狀。

　　春節(jié)６招防止眼睛干澀

　　1、多眨眼、注意眼睛休息。建議看電腦時(shí)自我意識(shí)地多眨眼，每隔一小時(shí)休息10分鐘，休息間隙可多眺望遠(yuǎn)方，調(diào)節(jié)眼部的睫狀肌。

　　2、操作電腦的最佳距離保持在60至70厘米，這樣既避免了過(guò)于近距離造成的視疲勞，還減少了輻射傷害。

　　3、把電腦稍微放低，屏幕向上傾斜。如果電腦屏幕高于眼睛水平視線，眼睛會(huì)處于睜眼的狀態(tài)，眼睛表面暴露的面積增大，水分更容易蒸發(fā)，如果讓眼睛處于稍稍向下看的姿勢(shì)，眼睛表面暴露的機(jī)會(huì)可以減少，角度最好控制在10-15°左右。

　　4、保持辦公室空氣濕潤(rùn)，不要把空調(diào)開(kāi)得太熱或太冷，條件允許下使用加濕器增加空氣濕度。

　　5、補(bǔ)充歐米伽-3不飽和脂肪酸。歐米伽-3不飽和脂肪酸有助于讓眼淚分泌更通暢，在國(guó)外，醫(yī)生通常會(huì)開(kāi)一些富含歐米伽-3不飽和脂肪酸的保健品如深海魚油等防治干眼癥、干眼病。

　　6、平時(shí)食用富含維生素A的食物，能在一定程度上防止因角膜干燥引起的角化。

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早期老年性白內(nèi)障。

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滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于青光眼，初、中期白內(nèi)障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病。

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滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見(jiàn)上述證候者。

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清肝，明目。用于早期白內(nèi)障，結(jié)膜炎。

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明目退翳，鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

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早期老年性白內(nèi)障。

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本品用于早期老年性白內(nèi)障，玻璃體渾濁等眼病的治療。

健客價(jià)：￥12

本品用于早期老年性白內(nèi)障，玻璃體渾濁等眼病的治療。

健客價(jià)：￥11

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早期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

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用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng)，抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng)；用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結(jié)膜炎、季節(jié)過(guò)敏性結(jié)膜炎等過(guò)敏性眼病，預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。

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