對(duì)于眼睛健康、近視、眼睛等問(wèn)題，民間總有各種各樣的說(shuō)法流傳。這些傳聞到底是真是假？今天我們就來(lái)扒一扒這些問(wèn)題。

　　問(wèn)題一：戴度數(shù)不當(dāng)?shù)难坨R會(huì)傷害眼睛嗎？

　　答：不會(huì)，佩戴正確度數(shù)的眼睛能幫人清晰視物，不過(guò)對(duì)成年人而言，戴上屈光度不當(dāng)?shù)难劬蛘卟淮餮坨R其實(shí)不會(huì)帶來(lái)什么嚴(yán)重的危害。當(dāng)然，這樣還是會(huì)導(dǎo)致眼睛酸脹疲勞，看不清東西也會(huì)增加安全風(fēng)險(xiǎn)。

　　另外必須注意，8歲以下的兒童如果視力需要矯正，必須要配戴適合自己的眼鏡，以預(yù)防弱視發(fā)生。

　　問(wèn)題二：戴眼鏡會(huì)造成“依賴”？

　　答：不會(huì)。我們用眼鏡來(lái)矯正模糊的視力。相比不矯正的視力，戴眼鏡帶來(lái)了更好的視覺(jué)感受，在戴眼鏡之后你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常離不開(kāi)眼鏡，但這其實(shí)只是因?yàn)榍逦囊曈X(jué)讓人感到舒適而已。

　　近視人群應(yīng)該深有體會(huì)，摘下眼鏡后，看著模糊的世界很不習(xí)慣，影響表現(xiàn)力，可能會(huì)有不自信和不安全感。這是大腦的警惕表現(xiàn)，而不是“成癮”現(xiàn)象。近視的眼睛本來(lái)就需要矯正，看遠(yuǎn)處模糊會(huì)給生活帶來(lái)不方便，駕駛時(shí)不戴眼鏡存在隱患，也容易視疲勞。白天可以全天都戴眼鏡，也可以間歇地戴眼鏡，這取決于大家的用眼習(xí)慣。

　　問(wèn)題三：吃胡蘿卜能提高視力嗎？

　　答：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，它在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A對(duì)健康的視覺(jué)確實(shí)是必要的。不過(guò)，胡籮卜素和維生素A通過(guò)其他很多食物也可以補(bǔ)充，并不是非靠胡蘿卜不可。

　　問(wèn)題四：視力不好應(yīng)該避免看小字？

　　答：不用。有一種說(shuō)法認(rèn)為視力不好或者戴眼鏡的人群，如果看小字或者做很多精細(xì)活，會(huì)很快“耗盡”他們的視力。這種說(shuō)法把眼球理解成了肌肉，認(rèn)為它用多了“力氣”會(huì)耗盡，而這其實(shí)是不對(duì)的。眼睛更像是照相機(jī)，它不會(huì)因?yàn)?ldquo;拍攝”更多精細(xì)圖像而很快報(bào)廢。雖然也需要注意休息，但不必為“用光視力”而感到擔(dān)心。

　　問(wèn)題五：昏暗燈光下閱讀對(duì)眼睛有害？

　　答：對(duì)健康人而言，在昏暗光線下用眼（例如看書(shū)、看手機(jī)）不會(huì)有很大危害。但是，充足的照明可以使閱讀的視覺(jué)感受更好、更舒適，也能預(yù)防視疲勞。

　　而對(duì)于閉角型青光眼的中老年患者或易感人群，夜間看書(shū)看報(bào)紙看電視一定要開(kāi)燈，確保室內(nèi)光線明亮。因?yàn)橥自诨璋档臒艄庀聲?huì)散大，容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。