廈門一名女白領最近迷上了一款游戲，只要有空就和同事、朋友一起玩游戲比賽，經(jīng)常沉迷其中玩到深夜。一周后，她突然感覺有黑點在眼前晃動，且隨眼球轉動飛來飛去，就像蚊子亂飛，怎么趕也趕不走。被廈門科宏眼科醫(yī)院專家診斷為“飛蚊癥”。

　　專家指出，年輕辦公族們，盯著電腦工作10多個小時；在地鐵上，用手機等打發(fā)時間；回到家中，又接著看電視、玩電腦游戲……快節(jié)奏、高壓力的工作和生活使現(xiàn)代人眼睛最受累。由于過度用眼，導致不少市民頻頻出現(xiàn)視物模糊、視力下降、近視加深、干眼癥、青光眼，以及眼前有“飛蚊”等眼疾，其中最為嚴重的還可能致盲。專家提醒，用眼過度者應注意適度用眼，避免成為高知盲人。

　　“飛蚊癥”最愛白領一族

　　白領一族眼前出現(xiàn)的“飛蚊”癥狀，其實就是日常熟知的“飛蚊癥”。這種疾病近年來在白領中間非常流行，尤其是需要對著電腦工作10多個小時的人。究其原因，就是工作時間太長，用眼過度，不注意眼部健康。有些人經(jīng)常眼冒金星，卻不當回事，以為只是貧血，不注意眼睛休息。長此以往，還有視網(wǎng)膜剝落的危險。專家提醒，出現(xiàn)飛蚊癥的人們，一定要適度用眼，多做運動，保證充足睡眠，讓眼睛能獲得足夠的休息。

　　“飛蚊癥”是一種常見眼病，視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜血管炎、高血壓、糖尿病引起的玻璃體出血等眼部疾病，都會出現(xiàn)“飛蚊癥”，患者多為40歲以上。高度近視眼患者、做過白內障手術者也會得此病。由于人們太過依賴電腦和手機，過度用眼引發(fā)視網(wǎng)膜和玻璃體變性和退化，越來越多的人患上此病。

　　過度用眼眼病頻發(fā)，如何避免？

　　眼科專家稱，預防飛蚊癥，要注意科學用眼，用眼一小時左右要休息一會兒；少閱讀電子產(chǎn)品，多閱讀紙質書報，紙質書報不僅對眼睛刺激小，翻閱還能促進眼球運動；保持良好生活習慣，均衡飲食。經(jīng)常長時間用電腦的人，可能會出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感。當出現(xiàn)這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些人未及時發(fā)覺已經(jīng)用眼過度，還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。

　　“加班族”經(jīng)常熬夜、眼睛疲勞、睡眠不足等，是誘發(fā)結膜炎和急性麥粒腫的重要原因。而氣候干燥的春季，因過度用眼導致干眼癥的人也明顯增多。那些一直在空調房間，平時喜歡戴隱形眼鏡的白領，患干眼癥的幾率就更高了。

　　眼科專家提醒

　　出現(xiàn)這些癥狀時，如果能及時地理會自己眼睛發(fā)出的疲勞信號，勞逸結合，給眼睛充分休息，同時一旦發(fā)現(xiàn)不適癥狀，及時到專業(yè)眼科醫(yī)院進行檢查治療。則是避免患上各種可怕的眼疾的最好方法。