天氣漸漸地?zé)崞饋?，很多上班族中午會小憩一會，不過，因為現(xiàn)在的辦公室都是格子間，很多人用胳膊當(dāng)枕頭。不過，近日，一條“午休時千萬不要用胳膊當(dāng)枕頭”的微博網(wǎng)上轉(zhuǎn)發(fā)達1萬多次。廈門科宏眼科醫(yī)院專家認為，這種說法有一定道理，但壓迫和近視沒有直接的關(guān)系。

　　趴著睡覺對眼睛有害

　　枕在胳膊上眼球受到壓迫，如長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時易增加青光眼發(fā)病率。

　　眼球若受外界長時間的壓迫，的確會眼壓升高，對眼球內(nèi)的血流形成障礙，對視力有一定影響?，F(xiàn)實生活中，很多人趴著睡，起來后確實感覺眼花、視線模糊等。專家解釋說，這是由于眼球受壓迫后帶來的不適，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。這說明，“用胳膊當(dāng)枕頭”的午休方式，不值得提倡。

　　專家建議，最理想的午休方式是在安靜避光的地方側(cè)臥，時間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅，不妨帶個U形枕，午休時墊在脖子上，靠著椅背睡覺，不僅讓眼睛，還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。

　　青少年該如何治療近視

　　1、眼功能訓(xùn)練

　　遠眺法、霧視法、視力訓(xùn)練法、睫狀肌鍛煉法、調(diào)節(jié)-輻輳訓(xùn)練法、生物反饋訓(xùn)練法與閃光眼肌鍛煉法等視覺訓(xùn)練療法多基于近視眼調(diào)節(jié)力減弱，而采取各種措施增加睫狀肌肌力，擴大調(diào)節(jié)儲備，以提高近視眼的視力或降低其屈光度。

　　2、框架眼鏡

　　正確的驗光配鏡長期以來是矯治近視性屈光不正的主要方法，目前樹脂鏡片已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)钠占啊８鶕?jù)近視發(fā)生的“調(diào)節(jié)理論”，減少近距離閱讀時的調(diào)節(jié)，有可能阻止近視的發(fā)展，各國學(xué)者正在進行漸變多焦點鏡片阻止或延緩兒童近視發(fā)展的研究工作。

　　3、手術(shù)矯治

　　準(zhǔn)分子激光屈光手術(shù)是近年發(fā)展最快的醫(yī)學(xué)高新技術(shù)之一，并且日趨完善，一些接受手術(shù)者確已滿足了特殊需求而受益。手術(shù)能迅速提高遠視力，但卻不能減少近視眼的并發(fā)癥，對處于成長發(fā)育中的青少年學(xué)生的手術(shù)須慎重，應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。