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電腦族要備齊的保護眼睛的茶飲

摘要:致視力模糊的原因有很多,但是最影響視力的還是不良的用眼習慣。長時間面對電腦、不正確的閱讀姿勢都可能是讓你視力模糊的罪魁禍首!

  常在辦公室坐著,長時間對著電腦,視力越來越模糊,眼鏡度數(shù)越來越高,鼻梁上的鏡片越來越厚……我們要如何防止視力惡化保健眼睛呢?

  近視族,尤其是高度近視族,向來就是飛蚊癥及視網(wǎng)膜病變的高危人群。每年定期檢查眼睛是必備功課。在預防上,非高度近視族必須避免近視度數(shù)再加深;而高度近視族則應該盡量讓眼睛休息,避免眼球長期處于緊繃狀態(tài),平常也應補充魚油或胡蘿卜素等有益視力的食物。

  導致視力模糊的原因有很多,但是最影響視力的還是不良的用眼習慣。長時間面對電腦、不正確的閱讀姿勢都可能是讓你視力模糊的罪魁禍首!

 ?、派衔缫槐G茶綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,還含有少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。

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  ⑶疲勞了一杯枸杞茶枸杞子具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

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