壞習慣:連續(xù)用眼,一刻都不停下來
你可能已經玩了三個多小時手機了,就連晚飯也是一邊看手機,一邊吃飯。說你,你還不高興!??!
專家提醒:短暫的休息時間可讓眼睛放松,最好是離開房間,找一些遠距離的目標來看,大約維持大約10秒,稍微地休息一下,對護眼有無窮大的幫助呢。
壞習慣:總是待在空調房里
天冷了,你待在空調房里,天熱了,你待在空調房里,反正你總是閉門不出。
專家提醒:待在空調房里,氧氣不足,空氣不流通,眼睛容易干燥。最好是保持房間的空氣流通,一定要開空調的話,買個加濕器吧。
壞習慣:經常叫外賣
現(xiàn)在的外賣很方便,味道也很好,反正是比自己做的好吃。每天叫叫叫。
專家提醒:外賣再好吃,但是有時營養(yǎng)搭配不均衡,食材也不能保證是最新鮮的。長吃對眼睛有益的食物,也有某種程度上的幫助,例如深海魚含有大量的DHA,可令眼睛視網膜健全發(fā)育,并防止病變及白內障;此外,紅蘿卜、檸檬、藍莓、果仁、肝臟等等,常常吃,既可增加體內的抗氧化物質、又可有效護眼、對抗衰老。
1.眨眼
可以讓眼睛分泌淚水,保持眼部濕潤,對于配戴隱形眼鏡的人而言是相當重要的!很多人就是因為太專注于工作,導致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作,而另眼睛干澀不適。
2.吸口氣
吸口氣對護眼有幫助嗎?事的,其實在吸氣時,可加速血液循環(huán),根據(jù)調查,很多人因為太專注盯著計算機,就讓呼吸速度變緩,所以要經常提醒自己,保持呼吸順暢,以放松身心!
眼部保養(yǎng)。
健客價: ¥138本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥130好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價: ¥386好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價: ¥256安胎,養(yǎng)血。用于閃挫傷脂,習慣性小產,難產。
健客價: ¥24.2用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥7.5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥7.5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥7.5用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8- 慢性或習慣性便秘:調節(jié)結腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥29補腎,固沖,安胎,用于先兆流產,習慣性流產及因流產引起的不孕癥。
健客價: ¥33用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價: ¥10用于心、腦血管疾病及習慣性流產、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥5瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥15用于心、腦血管疾病及習慣性流產,不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥6清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥22.5補益肝腎,清熱明目。用于肝腎兩虧,虛火上炎引起:內外翳障,瞳仁散大,視力減退,夜盲昏花,目澀羞明,迎風流淚。
健客價: ¥85清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥19.8用于心、腦血管疾病、習慣性流產及不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥10瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥6用于心、腦血管疾病及習慣性流產,不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥15清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥16調經養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內阻所致的月經不調,或多或少,崩漏不止,行經腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產。
健客價: ¥19.5補腎,固沖,安胎。用于先兆流產,習慣性流產及因流產引起的不孕癥。
健客價: ¥16