10歲—20歲:這個階段最重要的就是預防近視眼,當感覺眼睛干燥、有酸澀感,就說明你的眼睛開始疲勞了,這時最好的方法是看5米外的景色,堅持10分鐘。
20歲—30歲:處于這個年齡段的人們,工作、事業(yè)剛剛起步,對工作的投入往往讓他們忽視對眼睛的保養(yǎng)。因此建議,長時間面對電腦屏幕,要不時地眨眨眼,以防眼睛干澀。眼睛距離屏幕較小的電腦,不應少于60厘米,距離大屏幕不要少于70厘米。屏幕應放在略低于視平線的位置。出門時別忘了戴太陽鏡。
30歲—40歲:很多人在這個年齡開始發(fā)胖,這就增加了糖尿病的患病風險,從而給眼睛帶來傷害。建議每周做3次有氧運動,每次一個半小時,以控制體重。
40—50歲:上了45歲,很多人的眼睛就開始老花了,眼睛老花了,必須要及時配老花鏡。老花鏡必須在眼科醫(yī)院經(jīng)過正規(guī)準確的醫(yī)學驗光,并且每5年還要重新驗光、配鏡。
50歲—60歲:每年都要去眼科醫(yī)院做眼病篩查,多吃綠葉菜、紫甘藍,含有豐富維生素E和C的食物;一個星期吃兩次魚;每星期吃兩次以上的胡蘿卜;眼睛干澀時,可以使用人工淚液。
去油去垢。
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健客價: ¥258用于婦人瘀血阻絡所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細如線、或點滴而下,小腹脹痛者。
健客價: ¥50不僅可產(chǎn)生溫熱效應,還有獨特的“非熱效應”,激活細胞,調節(jié)內分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),進行深度治療,解除各科雜癥,尤其對骨關節(jié)疾病、風濕類疾病,見效快,療效穩(wěn)固。
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