熬夜、久坐電腦前、長期佩戴隱形眼鏡等，這是很多人目前最常見的生活方式，大家都知道這樣的生活方式不健康，會(huì)傷害身體，但你們知道嗎？這些不良習(xí)慣，對(duì)于眼睛的傷害也很大。

　　長時(shí)間熬夜，看電腦會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、眼紅、眼癢、流淚重血等，這些癥狀大多是由于瞼板腺口阻塞引起的，現(xiàn)在就瞼板腺的常見問題來做個(gè)解答。

　　瞼板腺是什么？

　　瞼板腺又稱麥?zhǔn)舷?，是一種在眼皮周圍的特殊皮脂腺。主要的功能為分泌油脂層，起用途在于延緩水液層的蒸發(fā)及增加淚液膜的表面張力，并可潤滑眼瞼及眼球的接觸面。上眼皮大約有５０個(gè)瞼板腺，而下眼皮大約有２５個(gè)瞼板腺。

　　瞼板腺不健全會(huì)造成干眼癥，也因此可能造成眼瞼炎，眼瞼炎是眼瞼邊緣皮膚發(fā)炎的現(xiàn)象。它通常會(huì)影響雙眼，如果瞼板腺受到感染則會(huì)變成瞼板腺炎。阻塞物可以被細(xì)菌的解脂酵素分解，因而釋放脂肪酸，這些脂肪酸可以刺激眼睛，有時(shí)可以造成角膜炎。

　　為什么要做瞼板腺按摩？

　　瞼板腺管阻塞是眼科常見病，易復(fù)發(fā)。而“瞼板腺按摩”能有效排出瞼板腺內(nèi)的類脂質(zhì)，改善干眼癥狀。

　　瞼板腺按摩的基本步驟：患者躺在病床上，護(hù)士首先為患者進(jìn)行眼部清潔，然后點(diǎn)麻醉藥，靜待1-2分鐘后，眼睛向下看，護(hù)士捏起患者上瞼輕度外翻，暴露上瞼緣，手持無菌玻璃棒按摩瞼緣處瞼結(jié)膜面；然后按摩下眼瞼，眼睛向上看，用無菌玻璃棒按壓瞼緣，排除瞼板腺內(nèi)的類脂質(zhì)，使瞼板腺開口通暢。按壓后使用無菌生理鹽水棉簽拭去分泌物

　　一般癥狀較輕的患者，按摩后即可感到眼部舒適及癥狀明顯減輕；較重者，應(yīng)1~2周定期按摩一次瞼板腺，并間斷性適當(dāng)用藥，眼部刺激癥狀能逐漸消失。

　　對(duì)眼部疾病，應(yīng)該及早預(yù)防，建議改變不良生活習(xí)慣，多吃水果、蔬菜，多飲水。每日熱敷眼部15~20分鐘，旋轉(zhuǎn)按摩上下眼瞼。洗臉時(shí)，仔細(xì)清洗眼瞼和睫毛周圍。視疲勞時(shí)，做眼保健操的輪刮眼眶，以助油脂排出，同時(shí)要提高身體抵抗力，避免熬夜及酗酒。