中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置：健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預(yù)防 > 關(guān)注青少年近視，做好預(yù)防工作

關(guān)注青少年近視，做好預(yù)防工作

2017-08-10 來源：邯鄲愛爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：環(huán)境因素導(dǎo)致的近視眼初發(fā)年齡大多在10－15歲，半數(shù)以上集中于12－15歲，也就是青春期。但近年來隨著人們生活條件提高，電視、電腦的普及使近視發(fā)病年齡有提早的趨勢。單純性近視眼在20歲左右趨于穩(wěn)定。

　　近視的產(chǎn)生因素

　　1遺傳因素

　　遺傳因素是指父母雙方或其中一方近視度數(shù)高于600度，那么子女得近視的機率會高于視力正常父母的孩子。

　　我們知道高度近視眼是具有遺傳因素的，幼兒時期（7歲前）就可能已是近視眼了。近視發(fā)生的年齡越早，成年后形成高度近視眼的可能性越大。病理性近視眼在20歲以后還可能繼續(xù)發(fā)展。高度近視不僅導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降，還會引起眼球一系列病理改變，嚴(yán)重影響成年后生活，工作質(zhì)量。

　　2環(huán)境因素

　　目前大部分近視患者都是受到環(huán)境因素導(dǎo)致的，而且多發(fā)生于生長發(fā)育旺盛的少年時期。

　　環(huán)境因素導(dǎo)致的近視眼初發(fā)年齡大多在10－15歲，半數(shù)以上集中于12－15歲，也就是青春期。但近年來隨著人們生活條件提高，電視、電腦的普及使近視發(fā)病年齡有提早的趨勢。單純性近視眼在20歲左右趨于穩(wěn)定。

　　應(yīng)該如何預(yù)防近視

　　近視是目前社會廣泛關(guān)注的問題之一，尤其以青少年近視人群為主。國家衛(wèi)計委為今年的66愛眼日確定的主題是“目浴陽光，預(yù)防近視”。今天我們?yōu)榧议L們介紹預(yù)防近視的三種主要方法。

　　1保持良好的用眼距離和用眼時間

　　我們小時候一直被告知要保持正確的用眼距離和姿勢，用眼時間也要注意控制，避免眼疲勞。

　　每次看書寫字前，先擺好一拳一尺一寸的姿勢，能有效預(yù)防視疲勞?？磿鴮懽謺r應(yīng)持續(xù)30分鐘，休息10分鐘，使用護(hù)眼臺燈時注意不要放在寫字手的一側(cè)，以防擋住光線。

　　2每天的戶外活動時間要堅持

　　目前公認(rèn)，最經(jīng)濟有效預(yù)防近視的方法。那就是每天戶外活動一小時。顧名思義戶外活動就是要走到陽光下，接受日光照射，因為強照度可以刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，預(yù)防眼軸增長。戶外活動建議每天達(dá)到一至二小時。

　　3減少電子產(chǎn)品的使用時間

　　電子產(chǎn)品本身不會導(dǎo)致近視的發(fā)生，但是少年兒童長時間近距離的使用移動電子產(chǎn)品會導(dǎo)致近視發(fā)病率的上升。因此我們建議每天使用電子產(chǎn)品的時間不超過30分鐘，而且盡量避免手機平板等近距離使用的電子產(chǎn)品。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房